Не е чудно, че не трябва да следвате този суперхрански ажиотаж от Азия!

В допълнение към семената от чиа, годжи плодовете и сокът от целина, се казва, че друга храна е попаднала в списъка на свръххрани суперхрани: масло от перила. Но ние ще ви кажем дали азиатското растение perilla, известно още като Shiso, спазва своите прекрасни обещания и колко ефективно е предполагаемото чудодейно лекарство всъщност.

чудно

Отново и отново нова храна се вдига в небето и получава награда като така наречената суперхрана. Някои храни могат да отговарят на етикета им като свръхчудото лекарство, но се твърди, че други имат повече, отколкото всъщност могат да изпълнят - включително новата суперхрана: перила.

Хрупкаво зелено, с ниско съдържание на калории: В горната част на видеото ви казваме за какво се отнася суперхранната целина.

Perilla първоначално идва от Азия и е неразделна част от кухнята там. Освен перила, растителните видове носят и наименованията шизо или сусамов лист. В тази страна обаче вече няма да намерите перила само в азиатските ястия, но и като масло или хранителна добавка под формата на таблетки, наскоро все по-често срещаме семената на перила. Но шумът около растението е оправдан?

Фалшиви обещания

Перила трябва да убеди със своите съставки: Преди всичко семената трябва да съдържат много омега-3 и омега-6 мастни киселини под формата на линоленова и линолова киселина и да имат висок антиоксидантен ефект. Следователно здравето на сърцето трябва да се възползва от растението и да предпазва от рак.

В сравнение с портала за фитнес и здраве „Fitbook”, професор Николай Уорм, квалифициран екотрофолог, казва за новата суперхрана: „Същите незаменими мастни киселини като в маслото от перила също се съдържат в големи количества в лененото семе, рапицата и орехите Платете висока цена от почти 15 евро за 90 таблетки с масло от перила в Интернет, а четвърт литър масло от семена от перила може дори да струва над 20 евро. Професорът продължава и уточнява: "Не предпазва от сърдечно-съдови заболявания и рак!"

Така че, ако искате да разчитате на капсули с мастни киселини, не е нужно да прибягвате до варианта perilla. Омега-3 мастните киселини обикновено са полезни за вашето здраве, но професор Worm препоръчва да изберете капсули с рибено масло от аптеката или аптеката.