Не детоксикирайте това, което не бива да правите, докато постите
Нулева диета и гладуване за дълги периоди от време
Терапевтичното гладуване не е диета или диета за отслабване. Нито трябва да гладувате, нито да ходите дълго време без определени храни. Затлъстяването може да бъде намалено в дългосрочен план само ако здравословната диета и редовните упражнения са част от живота.
Гладуване по време на бременност и кърмене
Бременните и кърмещите майки обикновено не трябва да постят. Детето и майката се нуждаят от всички витамини и хранителни вещества, които се поглъщат с храната. И: Гладните чувства, които понякога се появяват в началото на периода на гладуване, причиняват стрес, който се предава на детето.
Пост при хронични основни заболявания
Хората с хронични основни заболявания, като диабет, обикновено не трябва да постит бързо. В някои случаи обаче гладуването може да облекчи симптомите. Това трябва да бъде обсъдено предварително с лекуващия лекар. Трябва да се внимава и при прием на силни лекарства (напр. Кръвни коагуланти).
Малки грехове между тях
Дори понякога да е трудно: По време на Великия пост трябва да избягвате шоколад или други сладкиши. Нашият съвет: Мийте зъбите си, когато идват желанията. След това малко почистване обикновено не искате да използвате аксесоарите си отново.
Консумирайте луксозни храни
Кафето, цигарите и алкохолът са абсолютно табу по време на Великия пост. Дори след гладуването трябва да помислите дали не бива да изтривате за постоянно някои луксозни храни от живота си. Особено цигарите и съдържащият се в тях катран водят до замърсяване на артериите.
По време на гладно метаболитните показатели намаляват. Внезапното прекъсване на гладуването заплашва не само рецидив на стари модели, но и храносмилателни проблеми. Следователно между поста и ежедневието винаги трябва да има натрупващи се дни, в които тялото да свикне да яде отново с лека храна.
Много хора са с наднормено тегло и се провалят при редовни диети. Въведение в гладуването може да помогне.
Терапевтично гладуване на Buchinger
Зеленчуковият бульон, плодовите сокове и билковият чай са основните компоненти на традиционното терапевтично гладуване на Бучингер.
Ето как най-добре да предпазите жизненоважните си органи от болести.