Навикът да се храните правилно

Най-опитният човек

Навикът да се храните правилно. Зажорен ден.

Как да ядем 6000 калории или сбогом, диета.

От няколко години не ям мръсотия. Е, не точно, но почти. По принцип диетата ми е доста чиста. Понякога. В отделно хранене с удоволствие си позволявам да бъда вреден и безполезен. Защото мога да си го позволя. Защото искам. И като цяло, защото. Но това са редки еднократни промоции. По принцип това са контейнери с вас, диво количество плодове и зеленчуци, правилния протеин и без захар.

Веднъж проведох експеримент за ядене на палави сладкиши. Ако не беше планирано действие, щеше да има право да бъде наречен ден на конфитюр.

Ядох цял ден. Ядох месо на френски, синабон, кутия блата, хрупкави хлябове с лют сос, имаше сладолед, имаше коктейл, имаше картофено пюре и дори банички от моркови. Чудех се колко ще побере в мен. Само 2500 kcal. Тоест само със 700 ккал повече от моя режим на тренировка за нагряване на мазнини. Просто вече НЕ ИСКАМ. Искам да пия. Спи ми се. Не искам да ям.

---