Научната причина, поради която някои са нощни бухали, докато други са сутрешни невестулки
Има такива, които все още пълзят щастливо в апартамента в 3 сутринта и когато се събудят, просто се лутат наоколо, а има и такива, които вече спят в десет вдясно, но в 6 сутринта просто ставам от леглото. Всъщност има научно обяснение защо укрепвате лагера на нощни сови или сутрешни сови.
Има много места за четене, че си струва да ставате рано. Тъй като имате много предимства, ще бъдете по-продуктивни и по-малко изтощени. Но в същото време някои хора напразно искат да станат от леглото в шест, не могат. Не може, защото истинска нощна бухал, която ляга напразно в десет часа вечерта, до полунощ, половин и половина няма да заспи.
Това се случва, когато бухал и пойна птица споделят спалня
Вие ли сте кралицата на нощта? Или принадлежите към другия тип, които обичат да лежат рано в леглото и да стават с първите слънчеви лъчи? Проучих плюсовете и минусите на двата типа, както и връзката между нощна бухал и зората.
Можете да прочетете статията ТУК.
И никой не може да направи това, защото отговорът защо някои са събрани по този начин е прост: защото всеки има свой вътрешен часовник. Определя кога сте будни и кога ви се спи, а това означава, че просто не можем всички да бъдем сутрешни врабчета. Това се нарича още циркаден ритъм и всъщност, ако измервате телесната си температура и определени хормони, може да откриете, че сте по-бдителни вечер или сутрин, пише Insider.