Научих се да уважавам тялото си ме накара да сваля 9 килограма за 2 месеца! Linecoaching 19062019 - 16 21

Сега от мен зависи да погледна назад към страхотния опит, който имах в продължение на 3 месеца с Linecoaching !

научих

Малка точка за мен: Започнах да напълнявам през 2007 г. Между 2007 г. и 2010 г. наддадох около петнадесет килограма след отказване от пушенето.

Диетата ми за наблюдение на теглото през 2010 г. ми позволи да отслабна с 20 килограма, чувствах се добре към себе си по това време, но тази диета не беше за мен. Не успях да го запазя, защото това ме ограничи твърде много и намали удоволствието ми. Постепенно се отказах от тази диета и упражненията. Така че качих 8 килограма от 2016 г. насам.

Открих Linecoaching благодарение на съпругата ми. Веднага харесахме съдържанието му. Този метод изглеждаше по-смислен за нас от другите диети. И това, което можем да кажем, е, че се е отплатило! В началото на програмата за линейно обучение през март 2019 г. тежах 88,9 кг. Днес тежа само 79,8 кг. Отслабнах с 9 килограма за по-малко от 2 месеца !