Научете как да облекчите болката в коляното с Voltaren
Коляното, една от най-големите и сложни стави в тялото ни, е склонна към болезнени наранявания, особено при бегачите. Тук разглеждаме причините и възможностите за лечение на болки в коляното.
Симптоми на болка в коляното
Симптомите на проблеми с коляното могат да варират в зависимост от причината и тежестта. Може обаче да се каже, че болката в коляното е често срещан проблем.
Упражнението или нараняването могат да причинят внезапна болка в коляното.
Често срещан проблем с коляното е нестабилността и слабостта на коляното или чувството, че коляното ще се срути.
В зависимост от причината, други симптоми могат да включват скованост, хрупкав звук, "заседнала" става или разширение на коляното.
Какъв ефект може да ви повлияе болката в коляното?
В напреднала възраст болките в коляното са по-чести поради години упражнения, а също така са по-чести сред хората с наднормено тегло (поради прекомерно натоварване на ставата) и редовните спортисти. Тъй като коляното е жизненоважно за движение, болката в коляното може да ви попречи да се упражнявате, но също така може да затрудни обикновените ежедневни дейности като ходене и изкачване на стълби.
Колянната става се състои от три кости, сухожилия, свързващи костите и мускулите, и връзки, които свързват и стабилизират костите. Два х-хрущяла с форма на форма, наречени менискус, действат като „възглавница“ в ставата, докато пълните с течност торбички, наречени слузеви маркучи, осигуряват плавно движение на коляното. *
69% от хората изпитват болки в коляното. **
* Коляно (човешка анатомия): Изображения, функции, връзки, мускули. 2016. Коляно (анатомия на човека): Изображения, функция, връзки, мускули. [ОНЛАЙН] Достъпно на http://www.webmd.com/pain-management/knee-pain/picture-of-the-knee. [Изтеглено: 18 април 2016 г.].
** GSK Global Pain Index Research, 2014 - пълен доклад, стр.
Защо изпитвате болка в коляното?
Болката в коляното, свързана с нараняване, може да има редица причини, като разтягане, потрепване, разкъсване на връзки, разкъсване на хрущяла или проблеми като остеоартрит, тендинит или бурсит (когато течността се натрупва в слузната тръба, за да „омекоти“ колянната става ).
Спортни наранявания
Нараняванията на коляното са често срещани при спортистите, те често страдат от разкъсване на връзката на коляното, което води до внезапна болка в коляното. Синдромът на бягащото коляно може да засегне всеки, който често сгъва коленете си, например по време на бягане, ходене, скачане или колоездене. Това се случва като болка около пателата, в резултат на напрежение, нараняване, аномалии на костите или краката или слаби мускули.