Научете децата да се хранят правилно! GAZETA de SUD
Хранителните навици се формират от първите години от живота, а диетата на детето е от съществено значение от първите дни след раждането. Статистиката показва, че Румъния е на едно от първите места в Европа по детско затлъстяване. Семейните лекари казват, че някои майки са спрели да кърмят поради естетически съображения, а други, защото нямат време да се грижат правилно за децата си.
„Добре е да храните бебето директно на гърдата, без добавяне на чай или сухо мляко“
Много е важно родителите да избират семеен лекар с детска специалност преди раждането на детето, така че в първите дни след раждането да имат кой да ги насочва правилно. Понякога от това зависи и решението на майката да кърми. „Семейството трябва да избере семеен лекар с педиатричен профил и казвам това, защото всички са развълнувани за момента на раждането, но не мислят да намерят навреме лекар за детето. Когато бебето се прибере у дома, родителите получават всякакви съвети и мнения и докато стигнат до лекаря, се губят няколко ценни дни. Майката се учи в родилното отделение да получава допълнително мляко и това е обяснимо, защото там секрецията на мляко все още е ниска. В болницата той получава много бутилки и когато се прибере вкъщи ще храни детето с бутилката. По този начин бебето забравя да яде от гърдата. Дава се мляко, което е погрешно, тъй като това мляко променя качествата си, така че е много добре да храните бебето директно до гърдата, без добавяне на чай или мляко на прах “, каза семейният лекар.
„Имаме много висок риск от затлъстяване при кърмачета“
„Здравето на детето ви зависи от това как го научавате да се храни“
Както показва статистиката, поради неправилната диета все повече деца затлъстяват. Лекарите твърдят, че фразата „дебелото бебе също е красиво“ вече не е валидна, а излишните килограми на най-малките не трябва да радват родителите. „Много пъти родителите се радват, когато им казват, че бебето е удвоило теглото си. Не бих бил много щастлив, защото тези килограми означават сърдечно бъдеще, бъдеще за диабет. Децата забравиха да спортуват, не играят, не ходят на спорт и прекарват много време пред компютъра. Освен че са заседнали, те са пълни и с всякакви сладки от търговията. Здравето на детето зависи от това как го научите да се храни “, казва семейният лекар.
На първо място, децата трябва да спазват времето за хранене. „Когато ходят на училище, не ядат, те се прибират и ядат най-много веднъж, което е напълно погрешно. Това води до затлъстяване. Децата трябва да бъдат научени да ядат омлети, различни сирена, млечни продукти. Знам също, че има деца, които се срамуват да ходят на училище със сандвичи, но трябва да научите кое е добро за тях. По-добре е да ядете сандвич с пресована шунка, с пилешки гърди, със салата, отколкото да харчите пари за различни сладкиши “, обяснява д-р Дойна Черата.
„До навършване на една година на детето изобщо не трябва да се дава сол“