Натуропатия Въздържайте се от ядене в продължение на десет дни
Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.
"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.
Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.
- DAZ.online
- DAZ/AZ
- DAZ 11/2006
- Натуропатия: Десет дни.
Храненето актуално
Те включват метаболитни заболявания, хронични възпалителни заболявания, заболявания на храносмилателната система, сърдечно-съдови заболявания и синдроми на хронична болка. Терапевтичното гладуване също може да има положителен ефект върху лечението и профилактиката на заболявания, причинени от неправилно функциониране на имунната система.
Те включват множество автоимунни заболявания като ревматоиден артрит, диабет тип I, улцерозен колит и лупус еритематозус.
Планирайте поне 14 дни
Постът трябва да продължи поне 8 до 10 дни, плюс един ден облекчение преди и три дни след това. Така че ви трябват поне две седмици.
След така наречения „ден за облекчение“ с ориз, овес или плодове се изпиват 30 г сол на Глаубер, разтворена в половин литър хладка вода. Това е последвано от литър вода, за да се разреди не абсорбиращата се глауберова сол в лумена на червата, като по този начин се стимулира перисталтиката чрез повишено налягане върху стените на дебелото черво и по този начин се предизвиква евакуация на червата. Тъй като червата вече са празни и почти няма перисталтика, няма да почувствате глад, докато гладувате.
Отсега нататък вече няма да консумирате твърда храна. По обяд има плодов сок, следобед чай с мед и вечер зеленчуков бульон, като не трябва да се надвишават общо 500 kcal. Между билковия чай, индивидуално пригодени витамини и базов прах (напр. Basica Vital), който трябва да балансира киселинната метаболитна ситуация по време на гладуване.
По време на обяд има „увиване на черния дроб“, което представлява бутилка с топла вода във влажна кърпа или „торба със сено“. Това трябва да стимулира метаболизма на черния дроб, защото сега има много работа. Продуктите от разпадането на метаболизма се разграждат в черния дроб и се екскретират през червата, бъбреците, кожата и дихателните органи. Ето защо миризмата на тялото и лошият дъх се променят.
През ден трябва да изписвате, за предпочитане с клизми, тъй като жлъчката непрекъснато се секретира в червата, която иначе би се реабсорбирала. Клетките на стомаха и чревната лигавица също продължават да се отлепват и също трябва да се екскретират заедно с мъртвите чревни бактерии.
Запасите от мазнини намаляват
През първите три дни енергийните резерви като глюкоза и гликоген се изгарят, отделят се повече хормони на стреса и се активира симпатиковата нервна система. Действителната фаза на гладно започва след три дни. В така наречения ден на преминаване въглехидратните резерви се изразходват и нивото на кръвната захар спада. Сега започва фазата на платото. Сега, под парасимпатиковия контрол, мастните запаси се разбиват. Тъй като тялото изгаря мастни киселини вместо глюкоза, метаболизмът става кисел. Зеленчуковият бульон и алкализиращ минерален препарат противодействат на това.
Чувстваш се добре
Често пъти човек се чувства много добре, докато пости. Това отчасти се дължи на увеличеното отделяне на серотонин. Промяната в метаболизма също повишава нивата на кортизол и растежен хормон и подобрява микроциркулацията. Възпалителните реакции намаляват, тъй като провъзпалителните предшественици на ейкозаноиди вече не се абсорбират. Общото натоварване с алергени е намалено, тъй като през храната не се добавят чужди вещества. Червата с голямата си имунна система почива и чревната флора се променя.
Разграждане на протеини - желателно или вредно?
При гладуване тялото атакува не само мастните натрупвания, но и собствените протеини на тялото. Докато критиците предупреждават за разпадане на мускулите и сърдечния мускул, лекарите на гладно са убедени, че протеините, които не са необходими, се разграждат първо. Когато гладувате, протеинът трябва да се допълва само в отделни случаи, например с кисело мляко. На хронично болните също се дават микроелементи, студено пресовано слънчогледово и ленено масло за доставка на незаменими мастни киселини.
Край на гладуването (прекъсване на поста) и "време за изграждане"
В края на периода на гладуване стомахът и червата отново трябва бавно да свикнат с твърдата храна. Започвате с ябълка, която се сдъвква добре и лека картофена супа със зеленчуци. През следващите няколко дни следва лека яйце-лакто-вегетарианска пълноценна диета, която трябва да се поддържа възможно най-дълго. здравей
Днес се използват по-специално два метода: терапевтично гладуване според Buchinger и модифицирано гладуване според F. X. Mayr. Съществуват и многобройни други методи, включително лечението на Шрот.