Натурално кисело мляко с мед и овесени люспи (здраве, хранене)

Напоследък се опитвам да обърна повече внимание на диетата си и да се храня по-здравословно, т.е. повече плодове и зеленчуци и т.н. Сега исках да знам, че натуралното кисело мляко с мед и овесени ядки е наистина толкова здравословно, защото медът се състои почти изцяло от захар . и може да вземете от такова кисело мляко ?

4 отговора

Разбира се, ако си вложите това в главата с килограм, ще наддадете и на тегло. Натуралното кисело мляко обаче е много здравословно. Винаги приемам обикновено кисело мляко, когато имам проблеми с храносмилането. Той подпомага чревните бактерии и стимулира до известна степен чревния метаболизъм. Въпреки това, той винаги трябва да се консумира по едно и също време на деня. Бактериите умират, ако не получат никаква "храна" за повече от 24 часа;-)

Овесените люспи също са супер здравословни, съдържат висококачествен протеин, който също е важен за организма, както и някои витамини и минерали. Овесът е лесно смилаем и дори има леко лечебно въздействие върху стомаха и червата. Така също много добре да поддържате "бизнеса".

Самият мед също е много здравословен. Разбира се, той съдържа главно захар, но не само това. Трябва да го потърсите в Google, ще можете да прочетете много позитиви. Освен това не трябва да го ядете на лъжици, просто направете малко от него, за да усъвършенствате вкуса на киселото мляко и овесените люспи.

---