Натурални рецепти срещу мързеливите черва - растения и здраве
Няма строга препратка за дефиниране на добър транзит, като всеки има своя „нормалност“ по този въпрос. Ако можем да говорим за запек под три изхождания на седмица, сигурно е, че ежедневното изхождане често прави живота по-удобен !
Основната причина за мързеливите черва е диетата, но могат да се цитират и други фактори като здравословен начин на живот или хормонален климат по време на бременност и менопауза. Спазмираното черво, което също ограничава транзита, често е резерват на тревожни и стресирани хора. Някои лекарства (антидепресанти или антиациди) също причиняват запек. След две седмици без изпражнения е разумно да се консултирате с лекар, по-специално, за да предотвратите риска от запушване.