НАТОВАРЕНА БУТИЛКА ЗА ЗАХАР
Настоящият протокол за скрининг на бъдещи майки е както следва:
Всеки тест за кръвна захар трябва да пристигне след 10 часа на гладно. Така че нито яжте, нито пийте. След като вземете кръвта на гладно и изпиете 75g глюкоза при нас, не трябва да се движите много, защото това също влияе на крайния резултат.
Ако след консумация на 75 g глюкоза двучасовата стойност достигне или надвиши 7,8 mmol/l и/или някаква междинна стойност от 11,1, се диагностицира гестационен диабет.
(Много места извършват изследване на кръвната захар след хранене. По същия начин, след 10 часа гладуване, след тестовата закуска, която е 2 dl мляко + 1 ролка = 40 g CH, стойността, измерена за един час, трябва да бъде под 7,0 mmol/л.)
Съвети за тестване
- Обикновено трябва да вземете глюкоза предварително от аптека. Обърнете внимание на това, което те дават, понякога сте осолени с фруктоза, която дава съвсем различен резултат по време на бременност от глюкозата.
- „Пиенето на захар“ е много по-приятно, ако го направите лимонада, лимоновият сок не влияе на резултата. Донесете минерална вода и изцеден лимонов сок. така че няма да е вкусно, просто поносимо, изтеглете го бързо, на големи глътки, не го вкусвайте.
- Вземете книга със себе си, за да изчакате два часа. Опитайте се да запазите точно времето.
Гестационен диабет
Първата задача след поставяне на диагнозата е бъдещата майка да научи диетата, чиято същност е да поддържа кръвната си захар на относително равно ниво. За да направите това, в много случаи ще трябва да отидете в болница за един ден, където ще бъде извършен друг тест. Минималният дневен прием на въглехидрати винаги трябва да достига 150 g, в противен случай нито бебето, нито майката ще получат необходимия минимум. Ако нивото на кръвната Ви захар не се контролира с толкова ниска диета, е необходимо лечение с инсулин.
Правила за диета
1. Не яжте нищо, което съдържа „обикновена“ захар (захароза или глюкоза).
2. Обърнете внимание и на видовете консумирани chs: с особено бързите захари (т.е. с храни с висок гликемичен индекс, например гледайте всяко хранене) трябва да се работи внимателно.
Бързо е: мляко, плодове, сокове (т.е. фруктоза и лактоза), млечни продукти, ястия от бяло брашно, картофи.
3. Абсорбцията на въглехидрати се инхибира от маслото и мазнините, така че по-бързите захари се усвояват по-бавно, когато се консумират с тях.
4. Независимо от 3, трябва да се внимава да не се яде месо с месо, мазнина с мазнина, защото разбира се трябва да обърнете внимание и на нивата на холестерола.
5. Получената диета трябва да се спазва възможно най-точно както по време, така и по време.
Питайте и отговорете
1. Защо трябва да избягвате бързите захари?
Те внезапно повишават нивото на захарта, което също ще спадне по-бързо след тях. При диабетици, особено тези с гестационен диабет, трябва да се внимава не само да се поддържат нива на кръвната захар твърде високи, но и да се колебаят възможно най-равномерно. (Също така е полезно за хората, които спазват диетата, да обърнат внимание на това, тъй като бързите захари се хранят много бързо, но скоро скоро огладняват, така че са склонни да ядат повече.)