НАТЕГЛЕТЕ ВАШЕТО ЛЕКАРСТВО С КОМФОРТ И ЛИМОН

Диета в диета, базирана на кисело мляко и лимон

За разлика от други диети, базирани на чайове или хапчета или различни други комбинации, като глухарче или артишок или други продукти, полезни при отслабване, но с нисък вкус и толерантност на много диети, киселото мляко е много по-толерирана и приятна храна, която може да се консумира дълго време от вас, без да ви създава чувството на скука или отблъскване.

Киселото мляко е храна, която може да се консумира в значителни количества, без да навреди на здравето ви, напротив.

Също така лимонът не е неприятен и може да се яде в различни комбинации, по приятен начин. Не напразно има лимонови есенции. Не напразно има лимонови сокове.

Комбинацията от двете, кисело мляко и лимон, е потенциал за отслабване в областта на храненето.

Поради факта, че киселото мляко обикновено е включено в неутралната категория храни, според някои диетолози, а според други то е класифицирано като част от протеиновия клас, не се използва в комбинация с лимон, считан за въглехидрат. Естествено, комбинацията от кисело мляко с лимон на пръв поглед не изглежда щастлива, но този факт отговаря само на онези диети, при които вариацията на храната представлява кулминацията на самата диета.

Ако използваме комбинацията от кисело мляко и лимон, като единствената храна, за период от няколко часа, ефектът на отслабване е гарантиран.

Комбинацията от кисело мляко и лимон може да се консумира през първата част на деня, след това през втората част на деня, с интервал от поне 5 часа, за да се консумират или храни, богати на протеини (пилешко, пуешко, живо, постно или постна риба - месото се яде варено или пържено) или зеленчуци (варено, пържено или сурово).

Сега да се върнем към комбинацията от кисело мляко и лимон. Към литър кисело мляко използвайте сока от голям лимон (можете да добавите и кората, ако искате, за вкус). Не консумирайте повече от 2 литра кисело мляко на ден! Не позволявайте да минат по-малко от 5 часа между храненията с кисело мляко и лимон и други видове храна.

Можете да консумирате лимоново кисело мляко като такова, или можете да замразите сместа и ще получите приятен сладолед. Ако искате да ядете сладолед, помислете, че той трябва да остане във фризера поне 3-4 часа.

Резултатът от тази комбинация от лимоново кисело мляко може да доведе до загуба на тегло от 4-5 килограма за две седмици.

Добре е да използвате разбито мляко вместо кисело мляко през първите два или три дни от лечението. Също така считайте киселото мляко за родово. Можете да консумирате много добре: разбито мляко, кисело мляко, кефир, сана. Да няма повече от 3% мазнини.