Наташа е моята история за отслабване
- Наталия Прохорчук (Санкт Петербург) отслабна с 13 кг
- Възраст - 23 години
- Височина - 162 см
- Тегло сега - 50 кг (без промяна повече от пет години!)
- Обеми сега
- Гърди - 82 см
- Талия - 62 см
- Бедра - 91 см
Доколкото си спомням, през цялото си детство бях дребно момиче. Не знам какви цели преследваха родителите ми, но веднъж ме заведоха на карате, въпреки че този спорт изобщо не се счита за женски. Постоянна физическа активност, сложни упражнения, които могат да формират добро втвърдяване не само за тялото, но и за характера. Разбира се, при режим на постоянна тренировка, който изисква изразходване на калории и енергия, ежедневната ми диета беше насочена към поддържане на физическа сила и издръжливост.
Защо се оправих?
Успешно практикувайки карате в продължение на около пет години, се отказах от този спорт, но просто не взех предвид необходимостта от промяна на диетата, а продължих да се храня по навик: богато и калорично. Резултатът беше пагубен. Когато навърших 17 години, теглото ми надхвърли 63 кг. Като цяло, предвид моя ръст, можете да си представите какъв магаре съм станал. Какво просто не се опитах да премахна омразните килограми. Плуване, оформяне ... Нулев резултат.