Наталия Кубаси ТОВА ЩЕ Е ВАШАТА БИБЛИЯ ИЛИ ДНЕВНИК ЗА ОБУЧЕНИЕ ЗА ВСИЧКИ; #MYFITNESSJOURNEY

вашата

4 коментара:

Здравейте! Този дневник е наистина страхотен, обичам всеки дневник.: D Стой далеч от мен, за да споделя естонски. Очевидно всеки е различен, което може да доведе до напълняване. Но аз съм в някои групи диети с инсулинова резистентност поради здравословни проблеми. Тоест 160-грамовата диета. Както виждам, спазвате "фитнес" диета, но ако ви се иска и имате време, потърсете и тази 160 грама. В комбинация със спорта това помогна на мнозина.:) Мисля, че осигурява пълноценно хранене със здравословни съставки.

Благодаря ви, че сте написали!:) Знам, но се придържам към това, което вече е работило:)

Много харесвам този пост! Междувременно си помислих, че пиша този фитнес дневник вече 2 месеца, той също ми свърши работа!:) Хайде, желая ви постоянство за постигане на целите си!:)

Опитах. тази година мисля, че реших три пъти, че ще ги пиша ежедневно. след това отне седмица ентусиазъм. макар че нека добавя, тогава душата ми беше някъде под дупето на жабата, аз абсолютно не бях мотивиран, просто се опитвах да се мотивирам. но факт е, че ако наистина ръководите човек правилно, тогава много неща могат да бъдат филтрирани. и също така трябва да обърнете внимание на коя храна реагира тялото ви. от известно време изоставям всички млечни продукти, защото повечето хора се затрудняват с храносмилането, плюс хормонално, това може много да попречи на наддаването на тегло. така че оставих всичко, извара, сирене също. след това няколко пъти си поръчах norbis храна, която е update1 и всичко, ще бъде добре, но имаше малко заквасена сметана или гарнирано сирене. така че издух от него. не се беше появявал преди, но когато започнах да обръщам съзнателно внимание, беше ясно, че е така. така че такива могат да бъдат добре наблюдавани