Nat; наистина можеш; раздразнен, но можете да ядете и бисквитки - Кристин Левицки - З; ftad

Крайната книга против гняв. Повече спокойствие за 21 дни

раздразнен

Човек се ядосва средно 15 до 30 пъти на ден. Метрото закъснява, шефът е прокарал крайния срок или пералнята е счупена. И след като започнете да се разстройвате, всяко следващо раздразнение само ви дразни. Това състояние е не само стресиращо за околната среда, но и за самия себе си. Но как човек може да се измъкне от този порочен кръг?

Треньорското светило Кристин Левицки е разработило програма, с която всеки може да успее да избяга от тази гадна чума само за 21 дни. Тя сама тества своя краен метод против гняв. В тази книга тя разказва за своя опит, обяснява отделните стъпки и ви помага с полезни съвети за разпознаване и отстраняване на отдавна установени начини на мислене и поведение.

С това ръководство може да се постигне предизвикателството да оставите гняв и гняв и да водите свободен, щастлив живот!