Насоки - Какво да използвам пшенично брашно вместо фитнес диета
С този пост искам да помогна на тези, които са начинаещи, които променят начина на живот. Днес в магазините за биологични продукти има толкова много видове брашно, че много пъти също празно работя между редовете, за да видя какво да купя. Въпреки това, много брашно има доста пиперлива цена, затова се опитвам да избягвам да го купувам, като първо го купя и „ще бъде нещо“. Тук съм изброил брашна, които използвам редовно. За улеснение сложих няколко връзки с рецепти за всяко брашно, които можете да намерите в блога. Така че моят метод, аз първо мисля какво ще бъде направено и след това отивам в магазина. Най-често купувам на две места: http://www.dietas-teremek-webshop.hu/ и в Bijobolt (http://www.bijobolt.hu/).
Списъкът вероятно ще се разширява с времето, докато продължавам да експериментирам с нови неща, стига в кухнята ми да има много видове брашно:)
- ОВЕСЕНА КАША
Овесените ядки са по-богати на протеини и фибри от нормалното пшенично брашно, имат по-ниско съдържание на въглехидрати и се усвояват бавно. Тъй като не причинява внезапно покачване на нивата на кръвната захар, може да се консумира и от инсулинова резистентност и диабетици. Правя го вкъщи, купувам обикновената овесена каша и я смилам с кафемелачка.
- БРАШНО ЗА ПЕЧЕНЕ НА СЛАЙД УЕЛНЕС
Можете да го използвате, за да направите теста, които са абсолютно сходни по структура и цвят на финото брашно. Поради ниския гликемичен индекс, това хранене се препоръчва и за диабетици и хора, които се хранят с диета.
- СЛАЙДОВА ЗАПАДНОСТ -50% СН СМЕША НА БРАШНО
Текстурата и цветът му са подобни на финото брашно, което му придава малко по-компактно усещане при използване. Може да се използва широко за приготвяне на торти, пандишпани, палачинки и хляб. С него се работи лесно, понякога дори по-просто от средното фино брашно! Повечето храни, направени от това, са много вкусни и абсолютно подобни на това, как използвахме бяло брашно. Перфектен за хляб, особено че съдържа пшеничен протеин.
- БРАШНО ЗА ТОРТА SAFI FIT (PALEO)
Палео сладки торти с перфектна текстура и вкус, намалени калории и въглехидратна стойност могат да бъдат направени много лесно с помощта на брашно за торта Szafi Fitt Paleo. Съставки: кокосово брашно, брашно от тапиока, еритрит, сода за хляб, лимонена киселина, коняково брашно, стевия
- БРАШНО ЗА ПЕЧЕНЕ SAFI FIT (PALEO)
Палео хлябове и солени сладкиши с намалена текстура и вкус, намалени калории и въглехидратна стойност могат да бъдат направени много лесно с помощта на брашно за печене Szafi Fitt Paleo. Съставки: брашно от тапиока, кокосово брашно, сусамово брашно, сол, сода за хляб, лимонена киселина, коняково брашно
- SAFI FITT МОЖЕ ДА СЕ ПРЕДОСТАВЯ СОЛ НА БРАШНО (PALEO)
НА Szafi Fitt разтегателна смес от солено брашно универсална безглутенова безглутенова смес от брашно, с която можем да направим любимата си рецепта за ферментирала паста без мая и яйца.