Насочвайте физическата подготовка на пожарникаря

Спорт - 10 февруари 2016 г.

Спортът и физическата подготовка са неделими от живота на пожарникарите. Тази книга представя в синтетична форма основните понятия, които ви позволяват да разберете основите на физическото обучение и профилактика чрез физическа активност. Той е достъпен за изтегляне.

насочвайте

Това ръководство е предназначено предимно за пожарникари, за които физическото състояние е определящо за оперативни цели (ангажираност, трудност и повторение на спасителни мисии, управление на кариера и др.) И за лични цели (качество на живот, благосъстояние, борба с определени заболявания).

Вдъхновено от различни проучвания, писания, съвети, дискусии и особено от реалността на място, това издание предлага на читателя основни познания за типичния курс на сесия за физическа активност, занимава се със сърдечно-съдови и мускулни качества, разтягане и предлага последна основна глава, тази за превенция чрез физическа активност.