Нашите проблеми с вълните Нова дума Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия
19 август 2012 г. 03:19
Нашето тяло може да бъде разделено на две основни части по отношение на наднорменото тегло и затлъстяването. Едната част е изградена от чиста тъкан, която се състои от мускули, кости и вода, а другата част е мастна тъкан. Всяко тяло се нуждае от мазнини, проблемът е, когато има твърде много от тях. Мазнините са 25% от телесното тегло при здрави мъже и 30% при жените. С увеличаването на мастната маса на тялото, тя става с наднормено тегло, което допълнително натоварва тялото и може да предизвика вредни процеси. Ако не направим нищо, за да отслабнем, количеството мазнини, наднорменото тегло, ще се увеличи допълнително. Над определена граница на теглото е възможно да се появят усложнения и съпътстващи заболявания, това състояние вече е заболяване и се нарича затлъстяване. Постоянната загуба на тегло е важна за защитата и възстановяването на здравето, тъй като при умерена загуба на тегло от 5-10 процента рискът за здравето ще бъде значително по-малък. Необходимо е само количеството на използваната енергия да е по-голямо от количеството на погълнатата енергия. Намаляването на енергийния прием може да се постигне чрез консумация на по-малки количества храна, а консумацията на енергия може да се осигури чрез увеличаване на упражненията, обяснява експертът.
Здравето им се подобри
С движение за вашето здраве
Всеки, който посети градския център Polus в неделя, може да разбере от медицинските експерти какво означава да бъдете здрави, защо упражненията са важни, но също така и как да се предотврати затлъстяването и как да се отървете от килограмите за затлъстелите или вече наднорменото тегло - обяснява събитието същността на д-р. Zsolt Kajtor, директор на отдел по кардиология и затлъстяване на фармацевтичната компания. Следобед от 14 до 17 часа, освен теоретичните знания, желаещите могат да сравнят своите сили и умения в нетрадиционни състезания, както и да спечелят подаръци.