Нашите най-добри съвети за краставици за топлинна вълна! Напидоктор
Краставицата е древна панацея, която идва от южните склонове на Хималаите. Не само като храна, но и подходящ за обгръщане на лицето или премахване на торбички под очите, наред с много други полезни ефекти.
Краставицата съдържа витамини В, С, силиций, калий, фосфор, калций, магнезий и желязо, което нормализира кръвното налягане, понижава кръвната захар и холестерола, хидратира, алкализира тялото, има противораков ефект и отлично външно грижа за кожата и очите като както и противовъзпалително.
Най-добре е да го ядете суров и необелен, тъй като не трябва да забравяме, че самата обвивка съдържа достатъчно витамин С, за да покрие 10 процента от дневната нужда на организма от витамин С.
Козметиката също е добре дошла за използване и е важен компонент на много от нашите практики за домашна красота. Той избледнява бръчките и подпухналостта около очите, забавя бръчките, озарява бледата кожа - но ефектите от краставицата са много по-сложни. Така че нека да видим какво е добро и какъв вид храна и напитки е основна съставка.
Какво има в него?
Според Националната база данни за хранителните вещества на USDA, 120 грама небелена краставица съдържа около 95 процента вода, 16 калории, 0,8 грама протеини, 0,2 грама мазнини и 2,9 грама въглехидрати. Той има ниско съдържание на захар, но е особено богат на витамини К, С и В.