Нашите леки рецепти за Бъдни вечер без излишък - L Express
Коледа или Нова година, от предястие до десерт, направете лека и вкусна празнична трапеза за вас и вашите гости.
Краставица Gambas, лека празнична предястия.
Как да избегнем напълняване по време на празниците ?
Коледа и Нова година са времена, когато ядем богати храни. Без да се подлагаме на диета, ето няколко съвета и съвети за избягване на излишни килограми.
Как да модернизирате коледното си хранене?
Писнало ви е от пуйка с кестени? Имате ли семейство с непоносимост към глутен или лактоза? Сестра ти веган ли е? Искате ли да избегнете разхищаването на храна? Ето нашите съвети за гладка промяна на навиците.
9 леки превръзки, които променят удоволствията и вкусовете
Ултра леки рецепти за дресинг на салати, за да подобрите вашите салати и ястия, без да приемате твърде много калории. Рецепти от лекар Жан-Мишел Коен с, като бонус, рецепти за марината, доматен сос.
Гъбени макарони
Бърза, проста и преди всичко вкусна, тази рецепта съчетава шепа съставки за недвусмислен резултат. Балансиран стартер, идеален за забързани или нови за готвене.
Супа от грейпфрут с аромат на роза
Прясна супа от грейпфрут и личи, детокс десерт, който ще бъде перфектен след обилно хранене. За версия без алкохол можете напълно да замените розовия ликьор с розова вода.
Цяла морска платика с цитрусови плодове и ванилия, пикантен ориз
Морската платика (или морската платика) е риба, която идеално се съчетава с цитрусови плодове, като западноиндийско ястие.