Нашите хранителни съвети за гурме бременност по време на красота - Omum - Le Blog! Omum; Блогът!

бременност

Защо една добра диета по време на бременност не трябва да се римува с удоволствие, красота и благополучие? В Omum сме убедени, че наличието на красива кожа също е от съществено значение ... Но без да се лишавате! Omum ви дава своите съвети за диета, за да разкрасите бременността си.

ПЪРВА ТАЙНА: ДИЕТИЧЕН БАЛАНС ЗА ЛЯЧКА КОЖА

Първата тайна на a успешна бременност, то е яжте всичко в разумно количество. Лишаването е допълнително разочарование по време на бременността, докато хранителен баланс ви позволява да се забавлявате, докато избягване на недостатъци. Освен това балансираното хранене е ключът към сияйна кожа ! Според натуропата Ян Коо от Онтарио, „Колкото по-добро е качеството на суровините, толкова по-добро е качеството на крайния продукт: кожата ти ".

ВТОРО ТАЙНА: ДОСТАТЪЧНА ЛИПИДНА ПОДКРЕПА СРЕЩУ СТРИЧНИ МАРКИ

За да запазите добър тонус на кожата и еластичност на кожата, ние се нуждаем от принос подходящи есенциални мастни киселини, на омега 3 и 6. Тези мастни киселини не се синтезират от организма и могат да бъдат получени само чрез храна. The тлъста риба като сьомга, маслодайни семена като ядки или авокадо съдържат добри мазнини, които помагат за предотвратяване появата на стрии. Освен това всички тези храни са добър източник на Витамин Е, от съществено значение за красотата на кожата.