Нашите форуми
Следните точки се нуждаят от вашето внимание
| ICSI с нормален анализ на сперматозоиди: Не е полезно | ||
| Нисък AMH: струва ли си осеменяване? | ||
| Защо една майка трябва да осинови детето си? |
Здравейте всички!
Просто си мислех, че може да не е лошо, ако всички обменяме любимите си диетични рецепти, за да внесем малко повече разнообразие в понякога мрачната ни кухня
Какво обичаш да ядеш? Или го направете толкова бързо между тях, когато стомахът ви кърчи?
За сладкия глад:
Обичам да разбърквам малка лъжица плодов спред (къпина, ягода-ревен) от "Den Gamle Frabrik" (силно препоръчително) в малко био кисело мляко.
Пълнене:
Сушито, разбира се, е моят абсолютен фаворит, но не точно евтино, но е невероятно засищащо!
Сърдечно за между:
Домати чипс: Намажете Филаделфия Баланс (кисело мляко) върху хрупкав хляб, поръсете с резенчета домат и подправете със сол и черен пипер. много вкусен.
Ще се радвам да чуя няколко малки екстри от вас, които биха могли да подправят малко обедната ми почивка
Тази вечер, когато имам малко време, ще потърся нещо от моите рецепти.
PS: Ягодов ревен от "Den Gamle Frabrik" също е нашият фаворит!
Хей страхотно
Интересно ми е какво имате в магазина * Schlabberlдtzchenumleg *
Jooo, ягода-ревен, напълно откъснат "Den Gamle Fabrik", случайно се натъкна на него, когато един от тези щандове в супермаркета беше на пътя и всички. наистина ВСИЧКИ сортове се отвориха пред мен с огромна тава от нарязани листа от стафиди за разстилане. Бях толкова много слаб там и за първи път си прорових пътя през сортовете. всички с изключение на джинджифила, защото някак си имам дълги зъби. не е нужно да опитвате всичко. След това тръгнах доста натоварен и щастлив (отвътре и отвън) до касата.
Ако отново попадна на някоя от тези стойки, може би ще се разбунтувам и ще опитам джинджифил. Аааа, как бих искал да направя ангел за конфитюр в него сега. въздишка.
о, съжалявам искахме да отслабнем. * megahdm *
Обичам да приготвям зеленчукова супа от праз, моркови, картофи и карфиол - особено в студено време. Зеленчуците, задушени в масло, се заливат със зеленчуков бульон и се подправят със сол, черен пипер; Индийско орехче и магданоз подправени. Съвсем просто, но супер вкусно и засищащо.
Моята версия с ниско съдържание на мазнини чили кон карне се състои от опечено говеждо и лук и чесън в друг тиган. След това последните се заливат с доматен сок и се варят, след което се добавят месото и доматите. В зависимост от вашия вкус, той се подправя със сол, черен пипер, ким, чили и др. След това цялото нещо се задушава във фурната до 2 часа, като между тях се добавят боб и риган и магданоз. Сервира се с ориз.
Добре, ще призная, че рецептите не са много изобретателни, но намаляват мазнините и са изпитани и вкусни. Може би ще помогне на някого.
Е, всеки друг би искал да сподели своите рецепти?
Здравейте сладки!
Папка "Нашите рецепти" в този форум няма да е лоша, нали?
Междувременно взимам 20 парчета гевречета, те имат само 1 точка в WW.
Или божи храна с подсладител.
В момента ям чували с мандарини.
В момента не се сещам за нищо друго, но, както казах, с такава допълнителна папка бихме знаели къде да се върнем.
Да, това би било чудесна идея! Ако повече хора тук го виждат по този начин, можете да се обърнете към технологичния отдел по много приятелски начин.
Иначе по въпроса за мандарините: Накусвах ги във фазата на глада, докато диетологът ми не ме посъветва. Не бихте напълняли от него, но тъй като тялото първо ще обработи въглехидратите, съдържащи се и в мандарините, то няма да се доближи до мастните резерви. Когато впоследствие намалих консумацията на мандарини, имах и чувството, че загубата на тегло отново се подобрява.
Нещото с клечките за гевреци е страхотна идея, но за съжаление не бих се придържал с 20 броя.
първо нещо от моята кухня:
Закуска: 2 weetabix + ябълка, нарязано + нискомаслено мляко (използвам 1,5% минусL мляко), в зависимост от вашия вкус, можете да вземете кварк или друг плод с лъжица. тук-там взимам по лъжичка мед заради витамините.
топли ястия (сервирани само вчера!)
2-точкова тиквена супа + заквасена сметана (добавете точки в зависимост от порцията)
Състав: тиква (хокайдо, бутернат и др.), Моркови, картофи (2 точки), праз, лук, зеленчуков бульон на кубчета, подправки
- Нарежете всичко на ситно, запечете за кратко, налейте вода и оставете да къкри
-ако всичко е хубаво и кашаво, опитайте го с вълшебна пръчица
Ако не обичате заквасена сметана, тогава, разбира се, трябва да добавите висококачествено масло на друго място, за да можете да усвоите добре витамините.
Можете да промените цялото нещо с кубчета бекон или с други зеленчуци
десерти:
печена ябълка 2 точки
Състав: 1 ябълка, 2 домино
-изрежете ябълката в средата, натиснете доминото в дупката и поставете в микровълновата за 2-4 минути. но можете да използвате и фурната.