Нашите естествени минерални води
Най-здравословната форма на хидратация е консумацията на естествени минерални води, тъй като те съдържат освен водата и макро- и микроелементите, необходими на организма в разтворена форма.
Унгарските природни минерални води са известни и в чужбина, тъй като под Карпатския басейн има висококачествени, без замърсяване запаси от минерална вода. Това количество вода се просмуква през пукнатините на земната кора в дълбочина, където разтваря минералите в скалата. Съдържанието на разтворени минерали и съставът на водата варират в зависимост от състава на скалата, през която е проникнала водата, и дълбочината на водоносния хоризонт. Температурата на дълбоко разположената вода е по-висока и следователно разтваря повече минерали.
Съставът на естествените минерални води, включително тяхното съдържание на макро- и микроелементи, е различен, разбира се не всички от изброените минерали присъстват във всички тях, но те присъстват в различни количества и комбинации във всяка вода. Това може да се намери на етикета на бутилката.
Следните макронутриенти могат да се появят в естествените минерални води: натрий, хлорид, калий, калций, магнезий, фосфор, бикарбонат.
В естествените минерални води могат да се появят следните микроелементи: желязо, флуор, йод, литий, манган, силиций, цинк, мед, сулфат.
Минералните води са без енергия.
Кои здрави хора могат да консумират?
За здрави хора всяка минерална вода може да се консумира в неограничени количества, няма нужда да се редуват различни минерални води от време на време. Но тъй като минералното им съдържание, съставът и по този начин вкусът им са различни, ние можем да избираме от тях по желание.
Всеки може да избере дали да избере газирана или негазирана версия. Въглеродната киселина е слаба киселина с апетитен ефект, която подпомага храносмилането. В противен случай съдържанието на въглероден диоксид във водата няма ефект върху здравето.