Нашият страх, съюзник или враг Rador Press Agency
Повечето хора живеят живота си с мисли, спонсорирани от страх ... страх от промяна, страх от загуба на любим човек, страх от нараняване, страх от непознати места и неща и т.н. И все пак всеки път се движим напред в живота, живеем нови преживявания и ситуации, осъзнавайки страха, понякога парадоксално съчетавайки смелостта със страха.
Според психолога Андра Танесаску, страхът може да се използва в две посоки: като защитна система и като метод за масова манипулация, който може да нахрани чудовище, образувано от страховете на другите.
„Страхът е съюзник на човека от древни времена, защото е помогнал за оцеляването и увековечаването на вида. Страхът също ни помага да извадим на повърхността най-дълбоките чувства на нашето подсъзнание, да правим оценки и да движим нещата в наша полза и в полза на общността. Страхът е добър, стига да се използва правилно, в правилните ситуации. Когато сме поставени в ситуации, които застрашават живота ни, почтеността или здравето ни, тогава страхът действа като активен елемент в нашата система, за да ни защити, да ни даде енергия ", обяснява психологът Андра Танесаску.
Когато страхът е вреден за живота ни?
За съжаление, от друга страна, има хора, които не успяват да преодолеят страха, хора, които „замръзват“, се ограничават да приемат по-малко, по-лошо, по-лошо, от страх да не живеят нещо ново, страх от нови неща които биха могли да открият, ако направят крачка напред. Храненето на хората със страх изяжда всичките им вътрешни ресурси, всичките им положителни емоции и с времето това „чудовище“ започва да завладява живота ни, отнемайки цялото ни щастие. Страхът използва целия оптимизъм, откритост и смелост, за да ни попречи да станем такива, каквито наистина искаме да бъдем, или да постигнем най-високите си цели “, казва психологът Андра Танесаску.
Страхът е вреден, когато:
- отнася се до въпроси или решения, които в действителност не застрашават живота;
- срещате човек, в когото се влюбвате и предпочитате да не му казвате нищо, да избягате, от страх да не бъдете наранени отново;
- настоящата работа вече не ви удовлетворява и страхът ви спира да се ориентирате към нещо друго;
- недоволни сте от токсична, нещастна връзка, която вече не ви изпълнява, но все пак избирате да останете, от страх, защото не знаете дали ще намерите някой друг;
- страхът от самотата ви кара да останете в компанията на тези, които ви причиняват повече вреда, отколкото полза;
- искате да направите голяма промяна в живота си, за която знаете, че ще ви бъде от полза и въпреки това спирате от страх от неизвестното;
- имате брилянтна бизнес идея и не я реализирате от страх да не направите грешки, да не успеете и т.н.
Когато попаднете в една от горните ситуации, специалистът смята, че трябва да си зададете следните въпроси, които ще ви накарат да разберете дали този страх е пречка в живота ви или трамплин:
От какво точно се страхувате?
Това представлява реална заплаха или просто захранвате „чудовище“, което изяжда потенциала ви?
Колко време ще позволите на това „чудовище“ да се храни с вашите ресурси?
Андра Танешеску, вицепрезидент на Асоциация „Поколение на любовта“ и на Института за лингвистично невропрограмиране INLPSI, е психолог, треньор по НЛП и консултант по социална панорама. Учи психология, обучавайки се в двойка и семейна терапия. С опита на инструктор по танци, привлечена от връзката между ума, емоциите и тялото, тя следва обучение по танцова и двигателна терапия.