Нашият начин може да стои зад безплодието - Диван

Безплодието засяга 10 до 15 процента от двойките в репродуктивна възраст, според различни проучвания. Безплодие в медицински смисъл е, когато двойка не зачене очакваното бебе след една година по време на незащитения си, редовен сексуален живот. Безплодните двойки в повечето случаи се опитват да родят потомство чрез някаква форма на изкуствено осеменяване - въпреки че това са безопасни процедури, те са стресиращи за двойката както финансово, така и физически и психически.

В много случаи обаче изкуственото осеменяване не е единственото решение. Поради това експертите предупреждават, че като безплодна двойка, би си струвало да преосмислим начина си на живот преди това, тъй като е лесно за бебето да се събере по естествен път „просто“ чрез промяна в начина на живот. Разбира се, промяната на начина на живот не е никак лесна, но в много случаи може да се докаже, че увеличава шансовете за забременяване.

За какво да внимавате?

Комитетът на Американското общество за репродуктивна медицина (приблизително Американското общество за репродуктивна медицина) е събрал фактори за начина на живот, които имат доказан ефект върху бременността. Те включват някои, които вече не можем да променим с времето, но някои, които лесно можем да променим. Основните моменти са:

Шансовете за зачеване намаляват с възрастта, така че въпреки че това твърдение не е особено популярно, за съжаление е вярно, че ако е възможно, трябва да започнете да раждате деца „навреме“. Плодовитостта започва значително да намалява около 35-годишна възраст при жените и 50-годишна при мъжете.
Времето за полов акт е важно: най-плодородният период е 3 дни преди овулацията. В случай на редовен цикъл, овулацията пада в средата на цикъла, но често можем да овулираме по различно време, така че експертите казват, че си струва да правим любов през ден за успех. (Те добавят, че ако това причинява прекалено много стрес, разбира се може да бъде малко по-тънък).
Без значение каква поза правим, днес в науката няма позиция, която да улесни забременяването.
ИТМ (индекс на телесна маса) над 35 или под 19 намалява шансовете за зачеване. Индекс на телесна маса: телесно тегло (kg), разделено на квадрата на телесната височина (m).
Пушенето намалява плодовитостта.
Пиенето на повече от две напитки на ден също намалява плодовитостта. (Напитката е около = кутия бира или 1 dl вино или 3 цента къса напитка.) Кафето намалява само над 5 чаши на ден.
При жените физическото натоварване или многократните смени могат да намалят плодовитостта.

Разбира се, не можем да променим всички горепосочени фактори, тъй като ни е дадена възраст и може да нямаме възможност да сменим работата. Можем да променим практиките на полов акт, ако е необходимо. Другите фактори за начина на живот са всичко, което може би сме предполагали досега, че няма да навреди да го направим, просто може да не го приемем достатъчно сериозно.

За съжаление тук теглото има значение

Според експерти случаите на безплодие, които не могат да бъдат обяснени с други медицински причини, в много случаи могат да се отдадат на наднормено тегло. Това е така, защото има много двойки с наднормено тегло (мъже или жени), които иначе са здрави във всяко отношение, техните лабораторни резултати са добри, включително половите хормони. Според изследванията обаче, въпреки добрите констатации, телесното тегло все още влияе върху шансовете за забременяване и плодовитост.