Нашето дърво създава промяна в начина на живот
- Какво може да превърне днешния човек в a в нормалния си начин на живот променен по-здрави Да живее?
- По-съзнателно фураж?
- Движете се повече?
Не забравяйте, че не можете да започнете да се храните здравословно достатъчно рано!
Това е нездравословно вече са показани редица заболявания, свързани с начина на живот нашите деца също застрашава.
Това е тъжен факт, че през последните години затлъстели деца номер по-бързо нарасна като за възрастни и също така е известно, че a дебели деца 25-80% -също и в зряла възраст наднормено тегло ще бъде.
The затлъстяване вече в юношеството така за сложни метаболитни нарушения може да доведе до преди само На 40 години на възраст над. НА деца също става все по-често Диабет тип 2 появата на детско затлъстяване обяснено с неговия експоненциален растеж.
НА семейство показващ натрупване, наследствени фактори характеризиращо се с болестта през последните десетилетия епидемия тя се разпространява по целия свят предизвикателен здравни системи.
НА Международна диабетна асоциация (IDF) през 2011 г. по целия свят 366 милиона при диабет той разчиташе на страдащ човек, който До 2030 г. се очаква да достигне 552 милиона нарасне до 20-80 години засягащи 9,9% от населението, в сравнение с днешната 8,3% честота.
НА Диабет тип 2 честотата е стръмна изгряващ по-дълъг живот и от грешния ни начин на живот фактори също играят роля.
НА заседнал начин на живот, a ниско съдържание на фибри, високо калорично, технически висок обработени храни консумация при затлъстяване води които сам също проблем на общественото здраве. НА Диабет тип 2 в повечето случаи наречен метаболитен синдром се явява като част от която увеличен коремна обиколка, повишени липиди в кръвта, високо кръвно налягане, повишена кръвна захар на гладно.
The промяната в начина на живот е изключителна се отнася до неговата роля в превенцията, a Между 2001 и 2003 г. 3200 необичайно натоварване показващ резултат от тест за кръвна захар, но все още не е проведено проучване за обработка на данни за пациенти с диабет в САЩ. НА Програма за профилактика на диабета по време на комплекса, интензивна промяна в начина на живот t (диета + строго предписана тренировъчна програма + поведенческа терапия, предписана от личен треньор) установено, че е по-ефективно хипогликемичното лекарство (метформин) и a при специално лечение в сравнение с никоя контролна група. The промяната в начина на живот го намали с 58 процента нововъзникващите риск от диабет, за разлика от а 31% процент риск показващо намаление медикаментозно с групата за лечение.
Какво можем да направим, за да го предотвратим? Основата на промяната на начина на живот.
Диабет тип 2 лечение до днес първо и най-важно компонент е промяна в начина на живот, което включва правилно формулирани, персонализирани диета и редовна физическа активност.
Основните аспекти на диетата
Първа стъпка диетата енергийно съдържание определението на. Диабетиците тип 2 са близки 90%, за съжаление наднормено тегло има. Ето защо е важно да се подчертае, че a диета, съставена от специалист, да бъде персонализиран!
НА нуждите на тялото от енергия зависят възраст, пол, текущо телесно тегло, ръст, индивидуални метаболитни характеристики и извършена физическа активност.