Нашата памет и захари - Ръководство за здравето

Не помните ли имената? Влизате в стая и не знаете защо сте отишли ​​там? Забравяте ли дума в средата на изречението? В напреднала възраст тези събития могат да се появяват все по-често и мнозина вярват, че са признаци на болестта на Алцхаймер. И все пак в повечето случаи това е само естествена част от загубата на памет, свързана със стареенето.

Въпреки това, въпреки че тези когнитивни промени са естествени, когнитивният спад не е неизбежен. Добрата новина е, че повечето мозъчни промени, които са в основата на спада, могат да бъдат предотвратени със здравословен начин на живот. И една от най-важните информации е, че високата кръвна захар допринася за когнитивния спад.

захари

Отдавна е известно, че нарушенията на краткосрочната памет са свързани с намалено кръвоснабдяване на област от мозъка, наречена хипокампус. Изследователи от Центъра за здраве на Колумбийския университет също наскоро показаха, че намаленият хипокампален кръвен поток се дължи на повишените нива на кръвната захар. Според експерти ефектът може да се усети дори ако нивото на кръвната захар е само малко високо. Това откритие обяснява и когнитивния спад, свързан със стареенето, тъй като способността за регулиране на кръвната захар се влошава с възрастта.