Нашата диета; основното лекарство; ИНЕС ПАРА ТИ

В Аюрведа храненето е от основно значение за здравето.

„Ако знаете как да се храните, тогава всички лекарства са излишни. Ако не знаете как да се храните, дори най-доброто лекарство не може да помогне. "(От санскрит)

Няма такова нещо като диетата.

В Аюрведа всички вещества и храни се диференцират според шест вкуса, които имат специфичен ефект върху „дошите“ (енергиите на тялото). Освен това приготвянето и обработката на храната може да промени енергийния ефект.

Всеки човек има различна конституция от раждането си с различни пропорции на трите „доши“: „Вата“, „Пита“ и „Кафа“. Поради тази причина храните, включително „здравословните“, се понасят и използват много различно.

Освен това „храносмилателният огън“, наричан още „Агни“, играе решаваща роля. Ако е нарушен, дори най-добрата храна не може да се използва правилно и резултатът е отлагане на отпадъчни продукти и токсини в тялото.

Храненето може да е важно за вас, ако например вие страдате от следните симптоми:

запек
Колики
Умора, изтощение
Подуване и болки в ставите
Киселинна регургитация
Лош дъх
Лошо храносмилане
Липса на апетит
стресово затлъстяване
Трудно се откашля слуз

Моите индивидуални хранителни съвети имат холистичен подход към вашето текущо конституционно и здравословно състояние. Важно е да разпознаете себе си и да разберете собствената си природа, за да можете да се чувствате добре. В подробна дискусия за вашето общо състояние и вашето текущо хранене и поведение (това няма да бъде оценено!) Ще ви създам план, който ще ви помогне да намерите своя собствен път към здравословна диета. Моите препоръки се основават на вашите лични нужди, вашата индивидуална конституция и вашите желания.

A индивидуални хранителни и здравни съвети включва:

Едночасов индивидуален разговор, за да се запознаете с вашето състояние, вашата конституция, настоящата ви диета и начин на живот и вашите желания и цели. Дават се първите препоръки и се обсъждат по-нататъшни стъпки ... това може напр. да бъде хранителен план с рецепти (закуска, обяд, вечеря).

Първоначална консултация 60 мин. 48 евро

Втора консултация 30 минути, включително индивидуален хранителен план с рецепти за 3 седмици 40, - €

Придружаваща консултация, последваща дискусия 30 мин. 20 евро

"Аюрведическо готвене"

Ето как изглежда класът за готвене за тези, които се интересуват от аюрведическата кухня:

В началото ще получите кратко въведение с основните термини и шестте вкуса в Аюрведа, както и малко наука за подправките. Приготвяме ястията заедно и разбира се ги ядем.

Рецепти, напитки (безалкохолни) и съставки са включени в цената.

Участници 2 - 6 души, продължителност около 4 часа, цена на човек 49 евро