Нашата чревна микробиота защо и как да я поглезите; Льоки
Както е описано толкова блестящо Джулия Ендърс в неговата най-продавана книга "Дискретният чар на червата", ние сме обитавани. Да, съвсем! И не от всеки, моля ! В червата имаме около 100 трилиона бактерии. Това представлява средно 2 кг от общото тегло на възрастен. Днес някои учени вярват в това на чревна микробиота може да се счита за цяло тялод. Така че може и да се погрижите за това !
Микробиотата на червата, какво е това ?
Ние наричаме чревна флора или микробиота тези микроорганизми, които обитават нашия храносмилателен тракт. Следователно тази чревна флора действа като бариера в нашите черва и ни предпазва от външни агресии. Последните научни изследвания дори доказаха, че здравите черва не само имат влияние върху имунната ни система, но и върху психичното ни здраве. Оттук и терминът втори мозък което все по-често се използва за говорене за корема и по-точно за червата, които директно биха се разменяли с мозъка върху строго секретни теми и оказват голямо влияние върху нашето подсъзнание ... вълнуващо !
По това време бактериите все още не са добре познати, така че те са класифицирани в растителното царство, откъдето идва и името "чревна флора". Следователно терминът флора не е напълно правилен, но ни позволява да визуализираме това, за което говорим. За да бъдем научно правилни, трябва да говорим за микробиота, от гръцки: „малък“ и „живот“, за да обозначим популацията от микроби, които ни обитават.
Кои са най-новите научни открития за него ?
Въпреки че има още много какво да се открие за микробиотата, ето какво беше показано до момента:
илюстрация "коремът втори мозък" от mathilde-guy.com
Имунитет и естествена защита: червата са уязвими, тъй като могат да бъдат директно изложени на патогени отвън. Чрез бариерен ефект, микробиотата предпазва клетките на червата от опасни микроорганизми (патогени, следователно), които може да са били погълнати. То е също в постоянна комуникация с имунната система. Това му позволява да се бори бързо и ефективно срещу рисковете от външна агресия.
Връзка между микробиотата и някои патологии:
Чрез сравняване на микробиотата на здрави и болни индивиди са установени връзки между определени "бактериални сигнатури" и някои заболявания. Така някои патологии могат да бъдат свързани с микробен дисбаланс: болест на Crohn, чернодробни нарушения, диабет, холестерол, хранителни разстройства и дори някои видове рак ... Освен това от няколко години насам ролята на микробиотата в съхранение на мазнини и затлъстяване. Трансплантацията на микробиота със затлъстяла мишка в тънка мишка може да доведе до увеличаване на теглото и обратно. Следователно тези проучвания пораждат много надежди за нови терапевтични възможности чрез регулиране на микробиотата. Но как работят тези механизми, все още е доста неясно. Ще трябва да изчакаме по-солидни резултати, преди да се надяваме на прилагането на алтернативни лечения.