Нарушение на съня
Според традиционната медицина феноменът на нарушенията на съня не може да бъде проследен до физическо заболяване. Разстройството на съня е най-често причинено от неспособността на човека да контролира ежедневните си проблеми и да не изключва това, което се е случило през деня вечер. Ужасът от гледаните нощи заплашва два пъти повече жени от мъжете.
Нарушенията на шасито могат да бъдат причинени от претоварване и стрес
Повечето хора имат такива стресиращи дни, че вече не са в състояние да си почиват спокойно. Натискът, който изпитваха през деня, им тежи и вечер, защото не можеха да си вършат работата или защото бяха измъчвани от неприятности. Към това се добавя и страхът от утрешния ден, който обикновено се разглежда и като тъмен, безнадежден.
Тревожност, страх и нарушение на съня
Чувството на страх и физически симптоми пречат на релаксацията, което е едно от съществените условия за заспиване. Проблемът може да бъде решен с така наречените практики за освобождаване, но най-важното е да преодолеем страховете си възможно най-скоро.
Нарушенията на съня също могат да бъдат причина за нарушения на съня. През деня засегнатите се крият в къщите си за охлюви, изгарят в спасителен пламък, щадят се и не могат да започнат нищо с живота си - позовавайки се на безсъние.
Детски корени на нарушения на съня
Огромен брой пациенти съобщават, че родителите им приписват твърде много роля на съня, който често се изражда до степен, в която всички неуспехи и неуспехи на детето им се обясняват с лош сън.. Тези родители допринесоха значително за влошаването на ситуацията чрез поведението си.
Постоянното, тревожно самонаблюдение дали можем да заспим ви пречи да заспите гладко. Ако се страхуваме, че няма да заспим достатъчно, наистина няма да можем да заспим и все по-често ще пропускаме да решим задачите си.
Решението на Зигмунд Фройд за явлението нарушения на съня
Според Фройд, бащата на тълкуването на сънищата, различните ни инстинкти внасят напрежение в живота ни отново и отново и ни пречат да влезем най-накрая в състояние на спокойствие. Така че сънят и почивката са възможни само ако сме задоволили инстинкта си. Неизпълнените инстинкти не ви позволяват да си починете и прогонват спокойствието, което е от съществено значение за съня. Следователно задоволяването на нашите инстинкти е една от най-важните предпоставки за сън.