Нар - полезни свойства, как да изберем нар, противопоказания

полезни
В превод от латински думата „нар“ (Punica granatum) се превежда като „пунически гранат“. Смята се, че разсадът от нар е донесен за първи път от бреговете на Средиземно море от финикийците, основателите на град Картаген. Те са водили войни с римляните, наречени "Пунически войни". През Третата пуническа война картагенците все още са победени от римляните и от тяхната държава остават само нар, които римляните наричат ​​пунически дървета или картагенска ябълка.

Много народи имат положително отношение към плода. В древна Гърция плодът от нар символизирал брачна вярност, а на изток го наричали „царят на всички плодове“. Смятан е и за символ на изобилие и плодородие.

    И днес нарът се използва за лечебни цели от кората до клоните на нар дървото.

Сега нарът се отглежда на брега на Средиземно море, в Южна Америка, както и в Близкия изток. Средната продължителност на живота на нар е 100 години, докато някои екземпляри живеят до 200-300 години.

Наровете са с размерите на портокал. Кората му е тъмночервена. Плодът съдържа голям брой бургундски семена, разделени от тънък филм.

Плодът от нар е невероятно богат на хранителни вещества. Това са витамини А, С, Е, В1, В2 и минерални елементи, например калий, желязо, калций, йод, силиций. Този скъпоценен плод е богат и на така необходимите антиоксиданти.

Повече за полезни свойства на нар:

  • Всички знаят, че използването на нар е отлично средство за предотвратяване на анемия. За повишаване на хемоглобина се препоръчва да се пие разреден сок от нар по 0,5 чаши 3 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на 2 месеца.
  • Нарът нормализира кръвното налягане. Семената от нар нежно намаляват кръвното налягане при хипертония и нормализират - при вегетативна дистония.
  • Сокът от нар помага в борбата с атеросклерозата, намалява крехкостта на кръвоносните съдове. Нарът е полезен и при сърдечни заболявания, в случай на изчерпване на организма след продължително заболяване.
  • Наличието на сок от нар в ежедневната диета нормализира работата на стомашно-чревния тракт.