Напрежение във врата

Почти всеки знае напрежението и болката във врата. Съществуват редица нежни терапии, които помагат удивително добре.

ритъмна терапия

Мека лазерна терапия

Акупунктура със светлина

Комбинацията от 4000-годишна китайска медицина и съвременна лазерна технология в момента е най-обещаващият метод срещу широко разпространеното заболяване на болки във врата: Меките лазери могат да стимулират тъканите по начин, подобен на иглите за акупунктура. Тази терапия предизвиква цяла поредица от биохимични реакции.

„Леките частици проникват дълбоко и снабдяват енергията на нашите малки клетъчни електроцентрали, митохондриите“, обяснява ортопедът от Кьолн д-р. Фридхелм Кулман. „Те използват този тласък, наред с други неща, за борба с възпалението, за прекъсване на предаването на сигнали за болка и за облекчаване на напрежението. Стимулират се силите за самолечение. “„ Лазерна терапия с ниско ниво “(LLLT), както е научното наименование, се очерта като явен победител в голямо австралийско проучване: тя се представи по-добре от конвенционалните методи като масаж. И дори превъзхождаше лекарствата за болка. „Меките лазери са бързи, не нараняват и нямат странични ефекти“, добавя д-р. Кулман. Той не само лекува врата с него, но също така помага на страдащите от мигрена, прави ставите отново подвижни и лекува спортни травми. Дори да имате алергии, струва си да опитате лека акупунктура.

Лечението с мекия лазер отнема около 15 минути и струва 30 до 80 евро. Обикновено са необходими осем до десет сесии. Задължителните здравни осигуровки обикновено не плащат за терапията. Можете да попитате за лекари от Германското общество за лазерна медицина (www.dglm.org). Експертът д-р Фридхелм Кулман можете да намерите на www.dr-kuhlmann-koeln.de.

Пациент Iris Reusch: "Нямам нужда от повече лекарства"

„Имах проблеми с тазобедрената става като дете. Междувременно дори се сдобих с изкуствена тазобедрена става. Всичко това доведе до лошата ми стойка. С много болезнени последици: Не само болки във врата, но и мигрена и напрежение - цялата програма. Страдах дълго време, защото не пия добре лекарства за болка. Затова винаги търсих алтернативи. Сигурно съм опитвал почти всичко, което има - от голямо разнообразие от масажи до класическа акупунктура.

Това, което най-накрая ми помогна, беше мекият лазер. Започнах тази терапия по препоръка на моя ортопед хирург. Два пъти седмично ходя на Dr. Кулман шофира. Облекчението дойде само след три седмици: болката ми отшумя. Самият лазер продължи само няколко минути за мен и изобщо не боли. Най-доброто от всичко, доколкото виждам, тази терапия нямаше абсолютно никакви странични ефекти за мен. Моето заключение: Мекият лазер е чудесна алтернатива на лекарствата. "

Лечение на матричен ритъм

Привеждане на клетките в здравословна люлка

Знаете ли, че всичко в тялото ни постоянно вибрира? Нашите 50 милиарда телесни клетки са винаги в движение - осем до дванадесет пъти в секунда. Ако загубят ритъма си, доставката на хранителни вещества и кислород спира. Съобщава се за болка. Това се случва например, когато сме напрегнати. За да върне мускулите отново в здрави вибрации, мюнхенският лекар д-р. Ulrich Randoll течността в междуклетъчните пространства, в така наречения матрикс. Той разработи устройството, което използва за това в сътрудничество с университета в Ерланген-Нюрнберг: пръчка с трептяща глава („резонатор“).

„Той насочва механични и магнитни вибрации директно в мускулната тъкан“, обяснява експертът. „Това създава ефект на засмукване под налягане като естественото мускулно треперене. Матрицата абсорбира тези импулси, провежда ги по-дълбоко и клетките възвръщат естественото си трептене. Така доставката започва да върви отново. Тъканта се регенерира и болката изчезва. ”Професионалните спортисти като швейцарския тенисист Роджър Федерер и футболистите от Бундеслигата отдавна се заклеха в матричната ритъмна терапия. Има и научни данни: Успеваемостта при проблеми с гърба е от 75 до 80 процента. Матричната ритъмна терапия е подходяща и за подобряване на зарастването на рани след операции, за лечение на проблеми с сухожилията и ставите, както и при мускулни наранявания, белези и главоболие.

Матричната ритъмна терапия обикновено трае половин час (приблизително 50 евро). Обикновено са необходими три до пет лечения. Само няколко частни здравни осигуровки покриват разходите. Можете да намерите терапевти на www.marhythe-systems.de, Dr. Улрих Рандол на www.praxis-dr-randoll.de.

Пациентката Анке Шулц: "Само след един час терапия болката напълно изчезна"

„Аз съм волейболист и тренирам поне две вечери седмично. Всъщност трябваше да знам, че е опасно да щурмуваме полето, без да се разтягаме и без да загряваме. Закъснях същата вечер. Треньорът вече крещеше: „Хоп, хоп“ и натоварих мускулите си до нула до сто. При първия удар една безумна болка стреля в рамото ми. Болката се премести в областта на шията след няколко дни и остана там. Нощите бяха особено лоши. Не знаех как да завъртя главата си и едва заспя. След това отидох при ортопеда, за да ме прегледа. Но без резултат. Ултразвук, рентгенови лъчи, компютърна томография - нито едно от тези устройства не показва нищо необичайно. Лекарят вероятно е смятал, че съм симулатор. Във всеки случай той препоръчва само болкоуспокояващи и топла вана. И накрая, моят треньор ме посъветва да опитам матрична ритъмна терапия.

Първото ми впечатление: Dr. Рандол прие сериозно болката ми. След кратка палпация той лекува добрия ми час през раменния пояс, врата и шията и гърба. Всъщност веднага се почувствах по-добре. Успях отново да движа главата и ръката си свободно и мускулите бяха по-гъвкави. След три сесии болката в шията изчезна напълно. "

Корекция на атласа

Регулирайте шийния прешлен с щракване

В гръцката митология Титан Атлас носи небесния свод на раменете си. Горният ни шиен прешлен е кръстен на него. Тъй като върху малката костна структура също почива огромен товар - главата ни. Нищо чудно, че и най-малкото несъответствие може да причини болка и напрежение в този регион. Френският лекар Алберт Арлен разработи метод за въздействие върху прешлените и нервите там: терапия с Атлас. На пръв поглед изглежда удивително просто. Очевидно терапевтът щраква средно с пръст за кратко - и пациентът се чувства по-добре.

„Всъщност правя кратък стимул за разтягане в областта на атласа“, обяснява лекарят и терапевтът по атлас д-р. Фрерк Барт от Щайнфурт. „Но това ми позволява да достигна до цялата вегетативна нервна система. В този момент има много нерви, които имат пряка връзка с мозъка. “Причината за много оплаквания е неправилната обработка на информацията в системата. Ако това се коригира от краткия импулс, може да се освободи напрежението. „Този ​​импулс в никакъв случай не е произволен. Посоката, силата и честотата трябва да се определят индивидуално за всеки пациент ”, подчертава д-р. Барт. За целта той използва специални рентгенови изображения. Той също така проверява напрежението на кожата и мускулите преди и след всяка терапевтична единица. Атлас терапията е една от най-нежните мануални терапии. Въпреки това, трябва да се лекувате само от експерти.

„Само лекари, които са завършили хиропрактична терапия, се допускат за обучение“, казва специалистът от Щайнфурт. „Не забравяйте да поискате сертификат за терапия с Атлас.“ Освен напрежение, той също така лекува главоболие, световъртеж, проблеми с гърба, неравномерност на темпоромандибуларната става и дори шум в ушите. Атлас терапията може да се комбинира и с други процедури - като остеопатия. Сесията за корекция на атласа струва около 25 евро, които обикновено трябва да платите сами. Обикновено са достатъчни три до четири срещи. Експерти могат да бъдат намерени в Интернет на адрес www.aegamk.de. Д-р Можете да стигнете до Барт чрез уебсайта www.barth-steinfurt.de.

Пациент Моника Бекгерд: „Тази терапия е първата ми помощ, когато съм болна“

„След автомобилна катастрофа години наред трябваше да живея с болка. На пръв поглед не ми се беше случило толкова много. Лекарите диагностицираха мозъчно сътресение и ме изпратиха вкъщи със скоба за врата. Оттам насетне обаче продължавах да получавам лоши главоболия и болки във врата. Бях постоянно напрегнат, боляха ме очите и ушите, имах изпотяване и световъртеж. Спринцовките и хапчетата, които ми дадоха, не помогнаха. В крайна сметка болката ме накара да не мога дори да нося чанта за пазаруване.

На д-р Случайно попаднах на Барт - заради спортна контузия, която получих по време на езда. Имах късмет, че той също е специалист по терапия на Атлас. Оказа се, че причината за напрежението ми е екстремен дисбаланс в тялото, причинен от инцидента и последващото облекчаващо положение. Импулсите, които Dr. Барт продължи, бавно се върнах в релсите и болката отмина. Днес терапията с атлас е първата ми помощ, когато съм смутен или заблуден. "

SOS помощ у дома

ВЪЗГЛАВНИЦА ОТ ЧЕРЕНИ СЕМЕНИ ЗАГРЯВА ЕСТЕСТВЕНО Ядките на черешите отдават топлина бавно, но стабилно. Следователно пришити във възглавници, те са идеални за разхлабване на тесните мускули. Загрейте във фурната при приблизително 100 ° C или поставете в микровълновата фурна за две минути. На www.theraline-shop.de има голям избор в различни дизайни и размери.

ТЕХНОЛОГИЯТА ЗА РЕЛАКСАЦИЯ ВИ БЕЗБОЛЕЧНИ: Това упражнение бързо разхлабва областта на врата при стресови ситуации: седнете изправени, дръжте главата си изправена. Изпънете лявата си ръка надолу. Поставете дясната си ръка отстрани на главата си и внимателно притиснете главата си срещу съпротивлението на ръката. Задръжте десет секунди, дишайте спокойно. Повторете от другата страна. След това бавно наклонете главата си веднъж наляво и веднъж надясно.

Мехлемите проникват дълбоко: Затоплящите кремове с активни съставки, които насърчават кръвообращението (напр. Аптеката "Finalgon" без рецепта) разширяват кръвоносните съдове и насърчават кръвообращението. В резултат на това те стимулират метаболизма на мускулите. Болката се облекчава и подвижността се подобрява.

Полезни инструменти

ЧЕРВЕНА СВЕТЛО ЗАСИНЯВА БОЛКАТА: Червената светлина създава релаксираща топлина, насърчава кръвообращението и снабдяването с кислород. Устройствата с добра марка се предлагат от около 16 евро, u. а. в универсалните магазини, напр. Б. "InfraPhil" от Philips.

ЛЕПИЛИТЕ ЛЕНТИ ПРОМЯНАТЕ НАПРЯГАНЕ НА МУСКУЛИТЕ: Медицинските ленти разтягат мускулите, така че човек може да се движи безболезнено. Не е задължително да посетите лекар за това. „The Taping Self-Help Book“ (от John Langendoen и Karin Sertel, Trias, 29,99 евро) предоставя инструкции за повече от 160 жалби. Можете също така да научите как да го направите с приложения DVD.

Непрекъснато затоплящи подложки: Подложките "ThermaCare" (без рецепта в аптеките) отделят ефективна дълбока топлина до дванадесет часа. Те се адаптират към врата, не се залепват и почти не се виждат под дрехите.

ЦЕЛЕВО ОБУЧЕНИЕ НА ЛЕНТИ: „Най-малкото фитнес студио в света“ се побира във всеки джоб и винаги е готов за употреба: С „Thera-Band“ (напр. В спортните магазини от 8,50 евро) можете бързо да разтегнете и разхлабите областта на врата. Как работи това, обяснява Симон Татай с много снимки в книгата си „Thera-Band за рамото и врата“, бл., 14,95 евро.