Направете връзката (книга) - Боб Грийн - Опра Уинфри
„Тази отлична програма трябва да докаже вдъхновение за всеки, който се опитва да отслабне. С топъл, честен, интимен тон - сякаш разказва тайните си на близък приятел - водещата на токшоу Опра Уинфри говори за борбата си през целия си живот с проблемите си с теглото.
Това е разумна, здравословна програма и [Боб Грийн] и Опра са идеалните мотиватори. "
Свързани книги
Ágnes Szilágyi - Lászlóné Hunyadvári - Диетата на здравословния начин на живот
За тази книга няма ушен текст, но все пак можете да я стартирате/подкиселите.
Schobert Norbert - Norbi update book pocket 2005
На кого го препоръчвам? За моите колеги спортисти, които успешно са отслабнали, се погрижете за тяхното здраве и форма, които са прочели книгите ми „Norbi: Тайната на Норби“ и „Norbi: Тайната 2“ за основите и духовния произход на системата за актуализация, но искате кратко, кратко ръководство и списък с кодове, които да носите в чантата си. Освен моите връстници с наднормено тегло, които не са чели книгите ми, те нямат време за това, но искат бързи и ефективни правила и лесни за следване насоки за ежедневието, за да се отърват от своите 5 до 100 килограма дебели подземия и не искат да се откажат от любимите си храни. Шобърт Норберт
Д-р Сигрид Флейд - Естествено лечение на алергии
Днес всеки трети от хората страда от алергии - сенна хрема, астма, невродемит, а броят на алергиите, причинени от храна и контакт, нараства. Известният специалист по алергии хвърля светлина върху болестта и многото начини за лечение на натуропатията. Терапията със самокръв, рефлексотерапия, акупунктура, хомеопатия, фитотерапия, биорезонанс, светлинна, минерална и ензимна терапия са много ефективни лечения. Изоставянето и тестовата диета ще помогнат да се идентифицират алергените. Промените в прочистването на червата, храносмилането и диетата са ключови за успешното лечение. Стимулирането на циркулацията и отделянето, движението и психическото равновесие до голяма степен помагат на лечението. Книгата описва подробно всички методи за самообслужване, като показва стъпка по стъпка тяхното приложение.
Кристина Закер - Соня Мътър - Диета за изгаряне на мазнини
Изгарящите мазнини са чудодейни лекове, които всъщност топят мастните накладки. Много храни съдържат градивните елементи, необходими на тялото, за да разтвори мастните резерви. В тази книга можете да разберете кои храни съдържат мазнини. Най-красивото нещо при диетата за изгаряне на мазнини е, че дори ще намерите удоволствие в нея, тъй като не е нужно да се отказвате от нищо. И все пак можете да постигнете формата, която винаги сте искали. Плюс това, понякога можете да „престъплите“: можете да хапнете любимите си, но често забранени деликатеси. И все пак няма да вземете обратно свалените килограми и можете да поддържате идеалното си тегло. Диетата за изгаряне на мазнини не само ще ви помогне да отслабнете, но и ще ви насочи към по-ценна и здравословна диета, която можете да следвате без никакви притеснения през целия си живот, дори като се наслаждавате на храната си. Чувството е добре да знаете, че не е нужно да се отказвате от нищо, за да останете стройни и здрави
Роджър Кордер - Бордиета
Томът дава насоки за здравословен начин на живот, с които, според последните изследвания, освен плодовете, ядките и шоколада, консумацията на червено вино също е органично свързана. Професор Кордер изследва физиологичните ефекти на виното, обсъждайки как консумацията на този сок може да бъде включена в диетата и начина на живот. Той посочва, че по този начин можем да останем здрави и да удължим живота си. Важна част от обема е колекцията от рецепти, които могат да помогнат както на винопийците, така и на винените миди да приготвят здравословна, вкусна храна.
Marcell Murányi - Всеядно отслабване
"Същността на метода Murci е: можете да ядете всичко и излишните ви килограми ще изчезнат. Малко повече: можете да ядете всичко с по-малки ограничения и да отслабнете, сякаш никога не сте били дебели. Още: не давате всичко, което обичате, но го превръщате в хранене. Вашите навици и планиране на енергийния прием, за да доведе до зрелищна загуба на тегло, както и адаптиране на тялото към новите условия без нужда от помощни средства, чудодейни лечения и всякакъв вид магия пяна. Успях. Загубих двадесет и две килограма. Вече знам всичко, след което чета нататък ", пише авторът във въведението към книгата.
Сезар Милан - Мелиса Джо Пелтие - Как да отгледаме перфектно куче
Единствената книга, от която ще се нуждаете, за да отгледате щастливо и здраво кученце. От звездата и изключително успешен писател на поредицата на National Geographic Channel „Чудесното куче на дока“. Посланието на Цезар Милан, отличния специалист по поведение на кучетата, за всеки, който планира да вземе кученце със себе си или който вече е започнал да отглежда младо куче, е, че наистина е възможно да отгледате перфектното куче! Всичко започва с правилната основа, направена през първата година или две. Докато е на страниците на книгата, Цезар Милан споделя с нас своя подробен опит в отглеждането на четири различни породи кученца, ние можем да се чувстваме така, сякаш той стои до нас и помага на нас и на нашето куче като наш личен експерт от първите дни живота ни заедно. „Как да отгледаме перфектно куче“ съдържа немалко полезна и нова информация за възпитанието и нуждите на кученцата и юношите. Написана в приятелския, лесен за приемане стил на Цезар, книгата отговаря на някои от най-често задаваните въпроси и ни помага да изградим любовна и удовлетворителна връзка с нашия верен приятел за цял живот.