Направете вашата диета екологично съобразена - ERDON

Преди да се уплашите, нека ви успокоим: не става въпрос за драстична диета! Феновете на екосъзнателната диета консумират пълноценни храни, не се лишават напълно от месо, намаляват консумацията на червено месо и захар само с около 50 процента и избягват изкуствени или вредни съставки.

екологично

Тествайте вареното!

Звучи смешно, но повярвайте ми, струва си да опитате! На семейния обяд помолете близките си да затворят очи и да им кажете, че харесват супата.

Ако отговорят, че основните съставки не са разпознати в него, следващия път ще е по-добре да вземете съставките от другаде.

Безвкусното цвекло или домати вероятно произхождат от неустойчива ферма.

Купувайте сезонни продукти!

Препоръчително е да погледнете далеч от местния фермерски пазар, където също имате голям шанс да намерите биологично отгледани зеленчуци и плодове без пестициди.