Направете се тънък - 1521025386s уебсайт!
20 диети с един поглед
Искате да отслабнете и накрая да се отървете от излишните си килограми - но как? Може би с комбиниране на храна или диета с кръвна група? Или бихте предпочели ниско съдържание на въглехидрати, за което сте чували толкова много? Но диетата със зелева супа също е на устните на всички. И какво всъщност прави диетата Glyx? Трябва ли да гладувам или да броим калории? Коя диета все пак е здравословна? Или искате да улесните себе си и да мислите, че тънкият сън може да е правилното нещо? Но може би картофената диета все пак е по-добрият избор?
Въпрос след въпрос, как трябва да се ориентирате в тази джунгла за отслабване? Тази книга ще ви помогне да се ориентирате. Той дава подробен преглед на 20 популярни диети и показва предимствата и недостатъците. Има и отговор дали диетата е подходяща за краткосрочно или дългосрочно отслабване, дали спортът е част от нея и колко здравословна е или не.
С цялата тази информация ще ви бъде по-лесно да намерите диета, с която ще можете да се справите и която е подходяща за вас.
Направете се стройни
Диетите са десетина цента и много дават големи обещания, но могат ли да бъдат спазени? За да направите това, първо трябва да знаете какво искате. Ако парти роклята е щипка и наистина искате да се впишете през уикенда, тогава можете уверено да преминете на 5-дневна светкавична диета. При такива диети тялото губи вода предимно, което може да доведе до загуба на тегло от три, четири или пет килограма за много кратко време и така роклята за парти се разклаща свободно около бедрата ви през уикенда.
Но трябва да сте наясно с такива действия, че загубената вода ще бъде съхранена отново за нула време и че загубените килограми ще се върнат отново. Това показва, че подобни светкавични действия никога не са подходящи за трайно отслабване.
Ако искате да се сбогувате с наднорменото си тегло в дългосрочен план, трябва да го приемате бавно. Има различни възможности за това. Ако сте достатъчно дисциплинирани, онлайн диета може да е подходяща за вас. Можете да направите това сами вкъщи и следователно сте напълно гъвкави. Но ако самодисциплината не е толкова голяма, тогава може би ще бъдете по-добре в група със седмични срещи, тъй като това може да увеличи мотивацията и има възможност за обмен на идеи със съмишленици. Или може би предпочитате да се борите чрез диетичен план с най-добрия си приятел.
Независимо какво изберете, ако искате да станете и да останете стройни в дългосрочен план, трябва да промените хранителните си навици. Защото предишният ви живот ви е довел до точката, в която се намирате сега и изглежда не сте толкова доволни от това, иначе не бихте си купили книги за диети и не ги четете.
Тази книга ви дава преглед на 20 различни диети и ви показва предимствата и недостатъците. С него можете сами да разберете кое е най-доброто за вас и с какво можете да се справите, защото ще можете да се придържате към него само ако диетата ви подхожда. Трябва да направите само едно нещо, което е - СТАРТ!
И да промениш живота си винаги е СЕГА! най-доброто време за започване.
Желая ви късмет.
Описани са следните диети:
- 7-дневен режим на зърно
- Бананова диета
- Диета на кръвна група
- Диета Бриджит
- 24 часова диета
- диета за електронен баланс
- Подходяща за забавление диета
- Диета GLYX
- Картофена диета
- Диета за автомобили
- Диета със зелева супа
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати
- Макробиотична диета
- Паунд лек
- Диета със сурова храна
- Тънък в съня
- Комбиниране на храни
- Обемна диета
- Диета от цяла жена
- Наблюдатели на тегло