Направете лека лятна вечеря! 3 вкусна, богата на витамини салата - Blikk

Апетитно и здравословно!/Снимка: Shutterstock

направете

Можем да направим ястията по-обилни със сирене, препечен хляб и парче месо!

Домати

Съставки: 4 порции маруля, 3 домата, 3 с.л. зехтин, 2 с.л. винен оцет, 1 mc. мед, магданоз, сол, черен пипер. За риба: 4 филийки рибено филе, лимонов сок, сол, бял пипер, брашно за паниране, олио за пържене

Подготовка: Разкъсайте салатата на малки парченца, рискувайте доматите, зехтина, винения оцет и меда, смесете с подправките, след това салатата и сложете рибата в хладилника до готовност. Поръсете филийките риба с лимонов сок, сол, черен пипер, след това ги превърнете в брашно и запържете в сгорещено олио и сервирайте със салатата.

Цезар

Съставки: 1 глава салата, 15 dkg пилешки гърди, 4 филийки хляб на кубчета, препечени, 5 dkg настърган пармезан, 1 яйчен жълтък, 1 ч. Л. Горчица, 3 смеси от пипер подправки, риган, босилек, магданоз, 2 скилидки чесън, 1 супена лъжица. лимонов сок, сол, 1 dl сметана, 1 супена лъжица. масло