Направете краставиците дебели
Краставиците се считат за разкрасители. Не напразно някои хора слагат няколко резенчета от освежаващите зеленчуци върху очите си, за да намалят отока и зачервяването.
Но какво ще кажете за мастната съставка на зелената салата по отношение на вътрешната употреба? Краставиците всъщност са висококалорични?
Отговорът е много ясен: Не!
Със само около 18 калории на 100 грама, краставиците са особено нискокалорични, дори сред зеленчуците. За да получите мазнини от краставици, ще трябва да ядете много повече от тях, отколкото всеки нормален човек би могъл да се справи.
Краставиците обаче са не само истинско чудо оръжие за тези, които обичат загуба на тегло и тези, които са внимателни към фигурата, те също съдържат множество ценни съставки. Витамините А, В1, В2, В6, С, Е и К се намират в краставиците. Освен това краставиците съдържат калций, калий, ниацин, магнезий, натрий, фосфор, желязо, йод, молибден, пантотенова киселина, манган, силиций, селен, флуор, ванадий, никел, цинк, мед и някои аминокиселини. Тази комбинация прави краставиците истински, здравословни. Те също така съдържат много вода, така че са изключително освежаващи, особено през летните месеци. Въпреки това се твърди, че краставиците имат и дрениращ ефект, което е особено интересно за здравословните любители на зеленчуците, които искат да пречистят правилно системата си.
Калории (kcal) на 100 g: 18
въглехидрати: 2.6
протеин: 1
дебел: 0,3
Колко тежи краставицата?
Тази краставица тежи 365 гр. Емоционално бих казал, че е малко под средното.
Колко тежи обелена краставица?
Двата края бяха изрязани около 2-3 см вътре. Кората се отстранява с белачка за картофи.
Тогава тази краставица тежи само 253 g и по този начин е загубила почти една трета от първоначалното си тегло.