Направени ли сте да бъдете вегетариански тест за най-добро здраве
Чували сте за предимствата на безмесната диета и бихте искали да преминете на вегетарианска диета ... Двоите ли се и не сте сигурни дали тази диета е подходяща за вас? За да разберете, направете нашия тест !
Вегетарианец, ти ?
Веднага забравете тази нелепа идея! Вие изобщо не сте направени да бъдете вегетарианец, напротив. Кълнете се в месо и птици и не сте голям фен на зелените и други вегетариански любими. И така, защо искате да промените начина си на живот? Вие сте истински месоядни животни. Просто се опитайте да се храните балансирано, богато на витамини и минерали. За да сте в добра форма, не е нужно да се лишавате от това, което обичате !
Вегетарианска, да ... но не твърде дълго !
Напълно сте готови да станете вегетарианец ... но само за известно време. В случай на излишни и малки излишни килограми, можете да оставите месото настрана за няколко дни, само за да се прочистите. Но едва ли повече. Трудно бихте се справили без добро говеждо месо или парче пиле от време на време. Ако изрежете месото за известно време, не забравяйте рибата, но също така и яйцата или млечните продукти, необходими за баланса ви !
Вегетарианско по сърце !
Това ви кара да се чудите защо правите този тест. Имате доста характер и хранителни навици, за да направите перфектен вегетарианец! Не забравяйте обаче да спазвате богата и разнообразна диета. Например компенсирайте приема на месо, като включите порция нишестени храни (картофи, тестени изделия, ориз) и бобови растения (леща, нахут, киноа и др.) При всяко хранене. Следвайки това просто правило, ще имате всички необходими елементи, за да бъдете щастлив и здрав вегетарианец. !