Напълнете с печалба Grossir - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Да, лесно ще качите мазнини
Ядете 4 пъти на ден всеки ден?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Ами 4 пъти не винаги, между гимназия (вътрешна +), работа и тт не винаги имам време.
Когато съм в гимназията, ям сутрин:
-Купа мляко
-O купа за сок
-препечено масло + конфитюри
по обяд и вечер добре, това е менюто, което ни е дадено, за щастие не съм придирчив и понякога има джоб или кражба на десерт или дискретно предястие в джоба ми
Така че минаха 3 и понякога закусвам в 17:30, като си купувам kit-kat или snickers + 1 сода
Вкъщи ям + приготвям закуска, другите 2 нормални ястия + добра закуска на няколко пъти между 16:30 и 18:00.
Подобни теми
достатъчно, за да наддават на тегло?
ТЪРСИ ЛИЦА, МОТИВИРАНА ДА РАСТЕ В ПЕРИАКТИН
периактинът е лекарство, което ви напълнява .
Бих искал да наддавам на тегло, моля, помогнете ми
Здравейте, ако нямате време да тренирате, опитайте метода Lafay, потърсете в google.
Това е книга, която купувате, наистина много добре направена за тренировки с тежести у дома, сесиите ви отнемат около час (разгряващо упражнение разтягане), добавено към набиращото тегло, след няколко месеца вече можете да видите истинска разлика, след година ставате много мускулести, накратко погледнете в сайта
ElKosto Видях печалбата, която казвате на сайта
Но според коментарите това е спечелил, който наистина ще работи само с тегло?
Опитахте го, докато тренирате?
Колко кг спечелихте за приблизително колко време?
Планирах да купя LAD MASS какво мислите?