Напитки, полезни за подагра
В случай на подагра и повишена пикочна киселина в кръвта (хиперурикемия), но и особено в случай на остър пристъп на подагра, Професионалната асоциация на немските ревматолози препоръчва да се пият до 3 литра на ден. Течността разрежда пикочната киселина в кръвта, която е отговорна за гърчовете, което също е по-добре елиминирано от тялото. Разберете кои напитки са полезни за подагра в тази статия.
За оптимална хидратация идеални са водата и различни чайове и безалкохолни напитки без захар. По-долу ще намерите добри примери за напитките, с които можете да осигурите достатъчно течност ежедневно, нискокалорична и здравословна.
Най-добрата напитка за подагра: вода
В някои региони водата от чешмата понякога е с по-високо качество от водата от супермаркета. Тъй като неподвижната вода е твърде проста на вкус за мнозина, може да се добави пресен, както и закупен лимонов сок по желание и да се консумира през целия ден. Между другото се казва, че силно концентрираният витамин С има положителни свойства върху пикочната киселина и нейната екскреция.
Минерална вода
За тези, които не обичат неподвижната вода, газираната минерална вода е идеална. Определете минералната вода като Щат Разбира се, може да се използва и Fachingen или Marienbader Rudolfsquelle. Ако и тук вкусът ви е прекалено скучен, има добра възможност да го използвате Лимонов сок или с прясно изцеден портокал.
Плодови сокове
Сокове от кисели плодове, особено портокалов сок и най-вече Сок от вишна също имат положителен ефект върху предотвратяването на образуването на камъни от пикочна киселина. Те трябва по-скоро, отколкото Пръскачки за сок да се пие разреден с вода. Те съдържат естествена фруктоза и следователно трябва да се използват само като добавка към приема на течности.
Концентрат от вишна
Специален Сок от вишна от вишната Montmorency препоръчва се при подагра. Черешите и особено вишните от Монморанси ще бъдат едно понижаваща пикочната киселина и възпалителна-, и каза, че има ефект на намаляване на болката. Важно е те да са 100% силно концентрирани Сок от вишна използване. Доброто, високо концентрирано качество съдържа поне над 1000 пресни вишни на 500 ml и нормалните майчини сокове или черешови напитки не постигат това количество и ефект.
Добри топли напитки за подагра: зелен чай
Съставките на зеления чай са полезни за целия метаболизъм и подпомагат бъбреците и елиминирането на пикочните вещества. Зеленият чай обикновено трябва да се влива между 80–90 градуса, в зависимост от сорта. Може да се пие прекрасно през целия ден (дори студено).
Особено препоръчителни чайове са: Японски и китайски сортове сенча. Но също и други зелени чайове и/или естествено овкусени (зелен чай с жасмин) може да се пие добре. Тук също можете да направите чая още по-вкусен с лимон и малка лъжица мед.
Билкови диуретични чайове
В аптеката, след консултация с Вашия лекар и фармацевт, можете да получите различни смеси от билков чай, които имат диуретичен ефект и могат да подпомогнат елиминирането на пикочната киселина.
При прием на лекарства, както и метаболитни нарушения и бъбречни заболявания, билковите чайове, които нямат силен ефект, трябва да се приемат без консултация с лекуващия лекар.
Чай от коприва
Твърди се, че копривата има диуретичен ефект. За да имате малко разнообразие в избора си на напитки, през деня може да се изпие и чаша чай от коприва.
Обикновено можете да намерите готови торбички за чай в магазините за здравословни храни или дрогериите.
Ако имате проблеми с бъбреците, трябва предварително да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт.
ментов чай
Прясно приготвеният ментов чай е благословия, особено през лятото, тъй като не само има добър вкус, но има и охлаждащ ефект. Можете да намерите чай с мента, готов за торбички, в аптеките или прясна мента във всеки добре снабден супермаркет. Просто го изсипете на 100 градуса, оставете го да се накисва 10 минути в покритата чаша и го подсладете добре дозирано с малко бонбони или мед.
Чай от пресен джинджифил
Чаят от пресен джинджифил също е здравословна алтернатива. За целта сварете около 1 литър вода и добавете парче пресен джинджифил, тънко нарязан, с големината на палеца. Оставете да къкри около 10 минути. За по-добър вкус добавете около 1 до 2 прясно изцедени лимона и малко мед на литър. Можете да се насладите на пресен чай от джинджифил, покрит през целия ден.
кафе
Мненията за кафе и подагра отдавна се различават. Американско проучване с над 45 000 участници стигна до резултата, че консумацията на 1–3 чаши кафе е не само вредна за подаграта, но че кафето може дори да намали нивата на пикочна киселина.
Тук обаче не важи следното: „Колкото повече кафе, толкова по-ниска е стойността на пикочната киселина!“ Намаляването на пикочната киселина е умерено. Не е редно да се прави без кафе, но трябва да се консумира умерено.
Допълнителни статии
Чай за подагра
Дълго време имаше предупреждение срещу чая, поради страх от съдържащия се в него кофеин да не се разпадне в пикочна киселина. Страх, който за щастие не е научно потвърден. Но какво да кажем за билковия чай и плодовия чай - всъщност има разновидности, които дори могат да помогнат при подагра?
Кафе при подагра - препоръчително или рисковано?
Кафето е една от най-широко консумираните напитки в света. Много хора приемат за даденост, че през деня пият повече от този стимулант, отколкото вода. Не е ясно дали кафето е здравословно или не. Особено когато получите подагра, възниква въпросът какво можете и какво не трябва да пиете.
Вишните помагат срещу подагра?
Вишните са тема, която се появява отново и отново във връзка с подагра от няколко години. Многобройни проучвания разглеждат положителното влияние на червените плодове върху нивата на пикочната киселина и риска от пристъпи на подагра. И резултатите наистина са обещаващи: Екстрактът от вишна има потенциал да понижи пикочната киселина и ефективно да подпомага терапията на подагра.