Напитки, които ви карат да отслабвате
Отслабване: приемете боровинки!
Защо боровинките са идеален съюзник за отслабване? Ако искате да внимавате с линията си, червените боровинки могат да работят по два начина:
- „той действа като инсулинов регулатор“, обяснява диетологът д-р Пиер Найс. „Ограничавайки действието на инсулина, той намалява съхранението на мазнини и допринася за по-добро елиминиране“.
- „Червените боровинки също са много добър естествен дренаж“, добавя д-р Nys. Той улеснява елиминирането на токсините и мазнините, които се натрупват в тъканите и са особено отговорни за проблемите с целулита и задържането на вода. Към тези ефекти се добавя и много ниският му гликемичен индекс, което го прави лесен за консумация плод при диета.
Как се използва? За да го консумирате в сок, най-добре е все пак да го изцедите сами. Но едва ли ще го намерите прясно във Франция. Червените боровинки, наричани понякога червени боровинки, са малки червени плодове от студените страни (Северна Америка, Англия.). Соковете от червена боровинка се предлагат в супермаркетите, но внимавайте да не съдържат добавени захари. Една до две чаши сок на ден е достатъчна. Най-доброто е все пак да го купувате в билкар, изсушен и да правите инфузии по желание!