Напитката, която причинява глад
Всички жени искат завидна фигура и за това са готови на всичко. От изтощителни упражнения до отказ от любимите ни храни, нищо не ни пречи да достигнем идеалното тегло. Красотата е безценна и затова инвестираме всичко, което имаме, за да имаме тялото, за което винаги сме мечтали.
Когато искаме да отслабнем, ние се фокусираме основно върху това, което ядем. По този начин нарязваме всички храни, богати на въглехидрати и захар, и вместо това избираме салати. Ако досега сте смятали, че в храната има значение само храната, разберете, че това, което пиете, е също толкова важно. Ново изследване показа, че определена напитка повишава апетита ви и ви пречи да спазвате диетата си.
Ето напитката, която ви огладнява и ви пречи да отслабнете!
Има милион причини, които обичаме минерална вода. Тонизиращо е след дълъг ден, няма захар и калории и има много вкусове, от които можете да избирате. За съжаление изглежда, че тази популярна напитка е виновна за постоянния глад, който изпитвате, според thekitchn.com.
Екип от изследователи от Университета на Палестина, които публикуваха резултатите от своето проучване в Изследванията на затлъстяването и клиничната практика, показаха, че газираните напитки, включително минералната вода, могат да ви накарат да преядете. Основният виновник за тези напитки, които ви карат да гладувате през цялото време, е въглеродният диоксид, който те съдържат. Освен това тази съставка също така задейства хормон в храносмилателната система, наречен грелин, което ви кара да ядете на всеки час, според hellogiggles.com.
Изследването е проведено върху лабораторни мишки, за да се види как реагират на минералната вода. В продължение на шест месеца те пиеха обикновена вода, минерална вода, газирани сокове и диетични сокове. След проследяване на кръвната захар и холестерола в продължение на шест месеца, изследователите установяват, че мишките, които пият газирани напитки, ядат повече от тези, които пият обикновена вода.
Подобно проучване беше направено върху хора. 20 мъже на възраст между 18 и 23 години са били наблюдавани за един ден. Резултатите от изследването са, че тези, които пият минерална вода след закуска, имат по-голямо количество грелин в тялото си, отколкото тези, които пият обикновена вода.
Това обаче не се отнася за всички хора. Ако минералната вода е една от любимите ви напитки, опитайте се да проверите дали наистина ви кара да ядете повече. Пребройте колко пъти отидете до хладилника, след като пиете минерална вода и решете сами дали да намалите консумираното количество или не.