Намерете добри хранителни навици за връщане в училище в топ форма Femme Actuelle Le MAG

Защо не вземете добри решения в началото на учебната година и спокойно преоткриете добрите хранителни навици, така разтърсени от периода на затвореност и лятна небрежност, за да върнете с удоволствие коригираните си есенни дрехи ?

връщане

По време на затварянето французите взеха средно 2,5 кг *. И то с основателна причина! Прекарването на по-голямата част от деня вкъщи, шкафовете и хладилника наблизо и по-заседналото от обикновено беше достатъчно, за да се възползвате от всички добри резолюции! Но връщането към училище наближава и след лятото, прекъснато от вкусни аперитиви с приятели, най-монтираните парчета в гардероба ви са малко. стегнат. Време е да възобновите добрите навици, бавно, но сигурно да евакуирате онези няколко извивки, които не искате да видите.

По-ясни сигнали за ситост

За да ви помогне, френски екип от изследователи от Университетската болница в Руан разработи ново решение, основано на иновативен механизъм на действие, резултат от изследване на оста на червата и мозъка. Изучавайки микробиотата, т.е. всички бактерии в чревната флора, тя демонстрира ролята на една от тях в процеса на регулиране на апетита: Hafnia alvei HA4597. Това е добра бактерия, която се среща естествено в червата (и в някои млечни продукти). Тази бактерия синтезира протеин, който изпраща послание към мозъка и по този начин засилва чувството за ситост. Той оптимизира комуникацията между червата и мозъка, което ви позволява да се свържете отново с вашите усещания: силен или лек глад, ситост. всичко е по-ясно !