Намаляват ли млечните продукти Блогът

млечните продукти

Надут корем, храносмилателни проблеми и други странични ефекти се появяват веднага щом погълнете чаша мляко ? Изрежете лактозата и коремът ви ще ви благодари. Искате ли бързо да отслабнете? Спрете млечните продукти за известно време и везната ви също може да каже благодаря ... Обяснения.

Какво е лактоза ?

Лактозата е захарта в млякото. При повечето възрастни, причинява дразнене на червата. Това е резултат от недостиг на лактаза, ензим, намиращ се в нашите черва. Последното много често изчезва с възрастта. В резултат на това лошо смилаемото мляко ферментира в корема ни. Това се нарича непоносимост към лактоза.

През последните години нараства броят на нетолерантните хора. За някои специалисти причината е очевидна: възрастните ядат твърде много млечни продукти. Бихме били предозирани. " Всичко е отрова, нищо не е без отрова. Само дозата прави нещо да не е отрова “, каза с право Парацелз, известен швейцарски лекар от 16-ти век.

Млечни продукти губят ли тегло ?

Според някои научни изследвания млякото и неговият калций насърчават загубата на тегло. За други млечните продукти имат вещества, полезни за линията. Имайте предвид, че към този момент все още не е доказано нищо. От друга страна, знаем, че млякото и продуктите от него са богати на наситени мазнини и калории.