Намалява стреса и безпокойството при птици в непосредствена близост до Кладенец; годни

Всеки контакт с природата не само намалява стреса, но и дава вътрешна хармония. Ако имаме възможност да го направим, прекарайте колкото се може повече време на открито, изберете разходка вместо кола и забележете дърветата, храстите и особено цвърченето около нас.

намалява

Хората, живеещи в зелени площи, където има повече птици и зелените повърхности са по-малко склонни да бъдат депресирани, имат по-малко безпокойство и стрес. Резултатът е публикуван в съвместно проучване на Университета в Ексетър, Британския тръст за орнитология и Университета в Куинсланд.

Изследването разглежда психичното здраве на стотици хора, живеещи в градски и крайградски райони. Хората, които виждат повече птици и дървета, храсти от ден на ден, успяха да документират положителни резултати.

Според проучването психичното здраве на повече от 270 анкетирани хора на различна възраст и доходи се влияе до голяма степен от това колко време прекарват на открито и как се отнасят към природата. Тези, които обичат да прекарват свободното си време на открито, ходят много, много по-малко от тях съобщават за депресивни оплаквания, безпокойство.