Намалете признаците на стареене!

Естествената органична киселина, креатинът се използва при спортисти за повишаване на производителността и върху тялото за увеличаване на мускулната сила без стероиди. Последните изследвания показват, че креатинът има и важни антиейдж ефекти в жизненоважни тъкани в тялото.

С напредването на възрастта креатинът става все по-важен за нашите тела. Според изследванията той предпазва, наред с други неща, от умствен спад, загуба на мускулна маса в напреднала възраст и дори - чрез подобряване на фитнеса и състоянието на сърдечния мускул - от сърдечна недостатъчност. Креатинът също така увеличава способността на организма да използва захар, като по този начин понижава нивата на кръвната захар.

Сега изследователите виждат креатина като нов инструмент за откриване на невродегенеративни заболявания и укрепване на паметта и интелектуалните способности. Тъй като креатинът има жизненоважен ефект върху енергийните нива на организма, препоръчително е да го приемате неизменно за тези, които са станали по-активни в забавянето на стареенето и борбата с свързаните с възрастта заболявания.

Хранените с креатин мишки живеят с 9% по-дълго, което съответства на средно 7 години по-дълго от хората. Този ефект се дължи на факта, че креатинът засилва функцията на митохондриите, като по този начин измерва последиците от стареенето. Митохондриите в клетката са отговорни за превръщането на храната в енергия според нуждите на организма. С напредването на възрастта неправилно функциониращите митохондрии се размножават и загубата на тяхната функция е придружена от растежа на остаряващ пигмент, липофусцин. Това се натрупва, когато „системата за събиране на боклука“ на клетките (т.е. автофобия) не функционира правилно. В резултат на това оксидативният стрес се увеличава, производството на енергия намалява и клетката в крайна сметка умира. Проучванията показват, че креатинът увеличава клетъчната енергия, намалява натрупването на липофусцин и подпомага производството на АТФ в организма. АТФ е универсалната енерготранспортираща молекула на тялото, която се използва от енергоемките органи - сърце, мозък, мускули -.