Намалете калориите за по-дълъг живот Здраве
- Яжте плодове и зеленчуци, богати на глутатион или добавки с глутатион, за да унищожите активността на свободните радикали. Глутатионът е антиоксидант като Рамбо, който неутрализира мазнините в чревния тракт, намалявайки активността на свободните радикали.
- Доказателствата, че плодовете и зеленчуците съдържат мощни агенти, които спират и забавят прогресията на рака, са поразителни. Близо 200 проучвания са установили, че плодовете и зеленчуците намаляват риска от рак, дори при възрастните хора, с 50%.
- Витамините и минералите повишават защитната система на клетките. Вземете допълнително витамин С, витамин Е, бета каротин и консумирайте чесън. Съвет: приемайте всички витамини, като консумирате пресни плодове и зеленчуци.
Предупреждение: Диетите със силно ограничение на калориите, насочени към забавяне на стареенето и удължаване на живота, не са подходящи за деца, юноши, възрастни хора, недохранени или страдащи от сериозни заболявания, които се нуждаят от допълнителни калории за подобряване. настроение.
Не е лесно да изтеглите линията и да кажете: „Утре не ям сладки!“, Кажете си: „Ям само домашни сладки утре!“ а по този повод научавате и нови рецепти, с които да изненадате любимия си.
Не спазвайте диети, а приемете здравословен начин на живот, който ще накара кожата ви да излъчва здраве през всички пори и не само ще бъдете по-здрави, но и ще се радвате на живота още повече.!