Намалени въглехидратни тестени изделия с морски дарове Fit диета
Ако това е диета, всички първо се сещат за пилешки гърди. И все пак днес всеки голям хранителен магазин предлага разнообразие от морски дарове. Те заемат своето място в диетата по същия начин като пилешките гърди на скара. Затова яжте смело риба и морски миди! Току-що купих смесена опаковка, направена с оризов крем, много зеленчуци и тестени изделия с намалено въглехидрати.
Съставки за 3 порции:
- 130 g Dia Wellness penne паста (паста, подходяща за чувствителност към глутен или палео диета)
- 400 g замразена зеленчукова смес (пролетна смес Bonduelle) (съдържание: броколи, цвекло, жълти тиквички, зелени шушулки)
- 360 g микс от морски дарове (миди, калмари, гигантски пипала от калмари, скариди) (tesco)
- 100 мл оризов крем (бадемов или кокосов крем за палео диета)
- сух магданоз
- хималайска сол
- цветен пипер
- Safi реформа подправки (или всякаква смес от подправки за морски дарове, за предпочитане без натриев глутамат)