Накратко, Detox Menu
Даваха му само алкална храна
Март означава нежни цветя, които си проправят път през снега, подаръци от сърце за жените в живота ви, срамежливи и топли слънчеви лъчи ... Звучи красиво, нали?
Но пролетта идва с меню за детокс и следите, които студеният сезон е оставил върху тялото ви - токсини и излишни килограми, от които сме сигурни, че искате да се отървете възможно най-скоро! Преди да дойде лятото и да започнем преследването за бързи диети, които ще ни накарат да изглеждаме перфектно по бански, трябва да помислим как да внесем свежестта на пролетта в ежедневното си меню.
Румънските растения, плодове и зеленчуци все още запазват вкуса, който познавате от детството, или поне имате повече шансове да се срещнете, ако намерите подходящия дистрибутор. С помощта на д-р.
Новини накратко
Руксандра Константина, ние създадохме детоксикираща диета, която интелигентно съчетава както модерни храни, с високо съдържание на хранителни вещества, така и някои лекарства от румънското меню за детоксикация, които подпомагат елиминирането на токсините. Защо детоксикацията е добра?
Детоксикацията е важна стъпка в процеса на поддържане здравето на тялото, както вътрешно, така и външно, на ниво меню за детоксикация. Време е с настъпването на пролетта да променим съществено диетата си, която трябва да се основава предимно на пресни зеленчуци и зеленчуци, специфични за този сезон. Константина Руксандра.
Румънска диета за детоксикация
Най-добрите пролетни зеленчуци и как можете да ги ядете: салата от коприва, пюре, пресен сок, пюре от боровинки, салата от глухарче от стъбла или млади листа, сок, чай от боровинки в салати, борсова супа в борш, маруля в зелена салата, зелен чесън, лук, спаначена салата, пюре от артишок се консумира като такъв, в салати или под формата на инфузия или меню за детоксикация; подправки, богати на витамини и минерали, препоръчани за детоксикация - лиственица, магданоз, копър.
Дори ходенето или разходката в парка са от полза, ако ги практикувате поне 20 минути всеки ден.
3 напитки за детоксикация/отслабване - Danutax
Ето как да приготвите баня с детоксикиращ ефект: напълнете ваната с топло меню за детоксикация и добавете няколко капки лавандулово масло, роза, иланг-иланг, лимон. Особено полезни са терапевтичните сесии за масаж и рефлексотерапия, които подпомагат процеса на детоксикация и придават състояние на спокойствие, релаксация и психо-емоционален баланс.
3-дневно детоксикационно меню За да ви улесни приспособяването към строгостта на тази диета, можете да настроите първия ден да бъде по-малко претъпкано детокс меню за вас, в което не трябва да полагате прекалено много усилия - например неделя.
След детоксикационните дни на детокс менюто ще се почувствате по-лесно и ще бъдете готови да посрещнете пролетта с повече енергия! Следващият ден на детоксикация Закуска 2 филийки пълнозърнест хляб с детокс меню от пресни пъдпъдъци във вода или меко сварена закуска: салата от глухарче със зехтин и лимонов сок.
Обяд: супа-крем от корен от целина, магданоз, меню за детоксикация, картофи, лук, дере, моркови варени и смесени в подправки blenderplus; спаначено пюре, поръсено с лимонов сок. Вечеря: паста от нахут с филийки сурови зеленчуци или маруля. Третият ден на детоксикация Закуска: купа цели овесени ядки, варени за няколко минути във вода, комбинирани с банани, детокс меню, ябълки, орехови ядки или бадеми. Закуска: салата от глухарче със зехтин и лимонов сок; чаша чай за детоксикация Вечеря: рибни филета с броколи и зелен сотен сос Raluca Baciu Специалист консултант: д-р.
Най-четените статии Timpul.md
Руксандра Константина, специалист по семейна медицина, компетентност по апифитотерапия Етикети: пролетна детоксикационна диета детоксикационна диета диета за отслабване Отказ от отговорност: Информацията в тази статия принадлежи изключително на автора на този материал и дава личен опит в борбата с излишните килограми. Всяка медицинска препоръка, съдържаща се в този материал, е само с информационна цел.
Резултатите не са типични, те могат да варират при отделните индивиди и могат да зависят от начина на живот, здравето, но и от други фактори.