Накрая тънък; Не се нуждаете от диета; •
Евелин Пьотц свали десет килограма, без да яде забрани и между другото - след като откри любовта си към спорта. Днес тя дори работи като фитнес треньор. Тя разказа на WOMAN за новия си живот.
Трудно е да си представим, но Евелин Пьотц някога е била класически диван. „Моят девиз винаги е бил: Спортът е убийство“, разкрива през смях жената Хартбергер по време на преобразяването в модната къща Roth. 29-годишният мъж не искаше наистина да отслабне. При 68 килограма и височина 168 см, това не би било абсолютно необходимо. Ивелин обаче искаше да промени нещо в съществуването си като спортна група. И тя успя: щайерът не само се забавлява да спортува през целия си живот, а дори работи като фитнес треньор и заразява другите със своята страст.
Порив за движение. Ивелин искаше да бъде по-активна, но едва когато приятелите й я убедиха да вземе седмичния курс по стомах, крак и седалище, камъкът бавно започна да се търкаля. Отначало щайерът трябваше да преодолее много, но продължи с всеки път: „В края на краищата останалите ме очакваха и не исках да се шегувам“. След няколко седмици тя усети колко добро движение беше за нея. Тя се чувстваше по-здрава, по-балансирана и пълна с енергия и започна да тренира у дома и с фитнес DVD-та. Усилията се превърнаха в забавление и скоро редовните тренировки станаха заветна част от живота на Евелин. В рамките на няколко месеца тя дори отслабна с десет килограма: „Всичко мина само по себе си, не се придържах към никакъв план“. Но административният асистент никога не пускаше една мисъл: „Наистина исках да мотивирам другите да спортуват“, спомня си тя.
Инициатива. За да изпълни желанието си, тя завърши обучението като треньор по здравни спортове. Освен това тя се обучава като треньор по аеробика и аква форма. Ангажираната спортистка най-накрая получи собствен курс във VHS Hartberg: "Pimp your Body by Evi". В допълнение към работата си, тя вече я изпълнява пет пъти седмично и вече е вдъхновила много хора, които не обичат да спортуват, да спортуват. "Наистина тренираме. Тренировките в група са забавни и укрепват всички части на тялото", обяснява тя гордо. За издръжливост тя също ходи на джогинг с приятеля си два до три пъти седмично. Но енергийната бомба също обича ролери, плуване и колоездене: „Наистина се радвам да се върна на моето планинско колело“, смее се тя.
Лакомства за небцето. Всеки, който се занимава със спорт, се нуждае от достатъчно енергия. Евелин обича да яде през целия си живот и няма желание да брои калории. „В края на краищата трябва да дадете на тялото това, от което се нуждае“, обяснява тя. Сутрин тя закусва зърнени храни, след това има обедното меню в офиса, а вечер готви с приятеля си. Два до три пъти седмично има допълнителни ястия с ниско съдържание на въглехидрати с много протеини, които подпомагат изграждането на мускулите. След това неделята се празнува кулинарно. Евелин описва седмичния си гурме ден: "Закусвам Kornspitz, яйца, сирене, колбаси и мини палачинки. По обяд често това е класическият Wiener Schnitzel с пържени картофи и прекарвам вечерта с моя приятел пред телевизора. Чипс, пуканки и шоколад не са позволени отсъствие. "
Още сила. Оживеният фитнес треньор вече не иска да пропуска (почти) дневната доза упражнения. Защото спортът е нейният еликсир от живота днес: "Нямам нужда от диета, защото направих хобито си странично. Поддържа ме във форма, стройна и щастлива", казва тя с радост.